先日の稽古納めにひき続き、、
昨日は忘（望）年会…
街は、クリスマスの空氣だけど…少しだけ
年末年始の香りもはらんでる。
忘年会に集ったみなさんは、イイ感じに
仕上がってるようで…
来年は大躍進な感じになるかもしれんね♪
その一助になれたらいいねぇ～
そんな風に思ったよ。
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時々「氣の流れに委ねる」って言葉を使う
ことがある。
だけど、これがホントにできるかどうかは
結構疑わしい…
言葉では一言だけど、、
そんなにヌルいもんでもない…
今日は、稽古納めだったけど、、
最終日には演武会を行うのが通例に
なってきだ。
その時には“やや自分が”動こうとしてる。
ほんの微妙なモノらしいけど、、
これは誤魔化すことはできない…
心の動きは身体の動きに現れる。
まぁ僕は、そんな感じなんだよね（笑）
とはいえ“自分が”動くまでもなく、、
動きが起こってきてる感も、最近に
なって兆しが見えてきた？？
さて、来年はもう少し深まるのか？
ナゾである（笑）
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困ったとき、悩んでいるとき、、
身体がどこか固くなっているだろう？
それが“心理的ブロック”の現れだ。
そういう時には、思考の方向はほぼ
ネガティブになっているだろう…
あるいは、アラ探しを始めていたり、、
問題点ばかりが目につく。
人の態度が氣にくわない…
問題が問題を呼ぶ…
そんなことになってはいないか？
そういう時に、アタマで考えて対策
したとしても、、
たいして良い結果にならん
そのストレス感を解消することが
大切なんだ。
意識の外向きの矢印を逆転
させることだよ。
⇒ 感情を感じきる
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考えることがネガティブに傾くことがる…
だいたい、そういう時は疲れてたりする。
なので、少し早く寝るようにしてみよう。
案外それだけで、問題と思ってたことが
消滅したりするんだよ（笑）
さて、またそんな時には、、
心が“今ここ”から離れていたりする。
今ここに在ろうとするに、、
瞑想がいいと言われていたりする。
そんな風に瞑想しても、寝落ちする
とか…ありがち？
そういうときこそ、、
ゆっくり寝ちゃおう。
心と身体を…
やすめよう。
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「変化を受け入れたら人生良くなる」とか
言われる。
でも…
んなこた分っとる！
分かってるけどなぁ…
↑
っと、、これが大切なところだ。。
この「分かってるけど」と言わせているモノ…
“そいつ”に意識を向けること。
「分かってるけどなぁ」
…それは、どうして？
「～○○○」
…それはどうして？
「△△△…」
いろいろなことが浮かぶかもしれない。
だけど、その浮かぶ“答え”[らしきモノ]
をスルーして、、
『…それはどうして？』
という質問を続ける。
しばらく繰り返していると、その感覚が
消えていくはずだ。
本当に消えたら、受け入れることに
抵抗感を感じることはないだろう。
これをやる時には、少しばかり意識を
集中することが必要だけど、、
感情がエネルギーであることを理屈
ではなく、、
体感できるようになるでしょう。
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