4月29日にワークショップを開催します【私は第一部を担当です】
↓詳しくはこちらを☆
「心と身体の"中心"を知る～身体を使った取り組みについて～」＠鎌倉
今回のテーマは「リラックス」です。
…ご自身の身体の状態はどうでしょう？
身体に強張[こわば]ったところはないですか？？
筋肉に固いところがあるとすると、、
心にもどこか固い部分…ありませんか？
頑張るあなたは素敵ですが、時にその“頑張る感じ”があなたの能力を
滞らせている…なんてことがあるかもしれませんね。。
今回はいくつかのワークを通じて、そんな“固まり感”を手放し、
ニュートラルなポジションを体感できる…ようなことを考えています。
リラックスした状態の意外な（？）ギャップに驚かれるかもしれません。
どんな展開になりますか…面白いですョ（笑）
そしてそれをベースに、一日に少しの時間でもいいと思うのですが、、
心を静かに過ごす時間をもつ…超オススメです☆
そして今回、私にとって“初”のコラボイベントになってます。
私自身もお世話になったことがありますが、この方がリードする
瞑想は素晴らしいですよ、楽しみにしてくださいね☆