ＨＳＰ・敏感すぎる人について連載中ー
（Highly Sensitive Person）
HSPの特徴
１刺激に敏感に反応する
２人の影響を受けやすい
３直観力があり、ひらめきが強い
４慎重で自分のペースで行動することを好む
５内的生活を大事にする
その１
刺激に敏感に反応する
五感・第六感を通しての刺激
光や音 におい 味 触感
脳内イメージなど
他人の気分や感情、化学物質や電磁波
人や場所が放つエネルギーなど
HSPは
刺激に敏感なため
刺激をより鮮明にキャッチできるが
その分ストレス反応も大きくなる
苑田純子さんの本には
結婚後に妙なことが（超常現象や体調不良）
起こり始めた
と書いてありましたが
私もかなり敏感さを
意識せざるを得なくなったのは
結婚後であり
パニック障害になってからです
人によって反応する刺激が違っていて・・・
聴覚が敏感な人は
他の人が気づかないような小さな音が気になる。
突然大きな音がしたら飛び上がるほど
驚いてしまったり 話声や足音
グラスや食器のあたる音なども
耐え難い音になる
体の内側からの刺激にも敏感なＨＳＰは
腹痛や頭痛、疲労感や倦怠感など感じやすい
目に見えないエネルギーに敏感なＨＳPもいる
特定の食品に敏感（カフェイン、防腐剤、化学調味料）
大気汚染、川や海の汚染に敏感に反応して体調を崩す
携帯電話や電化製品の放つ電磁波に敏感に反応する
薬も敏感でごく少量で効いたり 副作用が強く出たりする
相手と会った瞬間にいつもと違うことに気づいたりする
これ笑えました
例えば私は
頭の中で「シーシー」となる音が
聞こえてきて眠れなくなることが
ありましたし
でもこれは昔からですし
音に敏感な人って結構多いのでは？
体調に、とっても神経質になってしまい
疲れすぎて微動だに出来ず
口を開くのさえ辛いこともありました
食品ではカフェインに弱いときも
ありましたが気にせず飲んでいました(笑)
結構ぐいぐい飲んでしまう緑茶や
アイスコーヒーは注意しています
時に 豚肉を焼くと
獣臭がして食べられないことがあります
でも敏感というほどではないかと・・・
電磁波はそれほどでもないですが
結婚前に真夜中にビデオのスイッチが
勝手について、驚いて眠れませんでした
一度、テレビを睨み付けたら
消えてしまって固まってしまいました
薬、これは拒否反応ー
病院で処方された風薬を
少量飲んだだけで
血の気が引いてしまい
それ以来怖くて飲めません
胃薬以外は飲みません
インフルエンザの予防接種で
副反応が出て夜中に急に
身震いし発熱！やめときゃよかった
とか
パニック障害の時も
病院にすら行けず（病院が怖い）
薬なんてもってのほか！
脳に薬を与えるというのが
私の中では
「絶対にしたくないこと」
だったようです
敏感すぎる人
にも
いろいろとタイプがあり
すべてがあてはまるわけではない
ってことですね～
連載まだ続きます～
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