前ブログで反応が多かった記事も
書いていこうかと思います
かなり本も出回っていて
私もこれだったんだ！？
と納得されている方も
多いのではないかと思います
HSP
というものー
Highly Sensitive Person
❝非常に敏感な人々❞
と呼ばれているそうです
（アメリカの
エレイン・N・アーロン博士らによつて
研究が進められている）
５人にひとりは敏感すぎて
困っている
数年前から知っていたんですよ、私。
パニック障害の人に多いと聞いたので
ネットで少し検索してみたりね・・・
でもね、その時の
情報の中においては
あまりにも
当てはまらないものが多くて
私は違う！
そう思ったんです
でもここにきて
いろんな本が出版されて
読んでみましたー
この本を読むと
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敏感すぎて困っている自分の対処法
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なぁんだ！私、そうだったし！って。(笑)
この本は完全にスピリチュアルっぽい
いろんなおかしすぎる超常現象を
「敏感すぎる気質」にしてまっていて
はっきり言って
そんな類で終わらせていいの？って
正直思ったのですが・・・
でも敏感だからこそ
こういうことが起きるんだよ
っと漫画っぽく仕上げないと
敏感な人は怖いですもんね！
でも、
目に見えないものが
怖くて仕方がない人にとっては
とっても救われるのは間違いない！
私自身も
考えすぎ！
気のせいだ！
神経質すぎるからだ！
怖がるからいけないんだ！
とか
そう思うことによって
救われたのでよくわかります
別の本も読んでみたら・・・
これだったかな？
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コミックエッセイ 敏感過ぎる自分に困っています
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なぁんだ！私、やっぱりこれだったんだ！(笑)
って。一層認めることが出来ました
なぜかって？
HSPにも種類があると知ったからです
以下の項目をチェック！
- 周りの小さな変化にもわりと気が付くほうだ
- 人の気分に左右されやすい
- 痛みに弱い
- 慌ただしい日が続くと、ひとりきりでぼ～っとできるところに逃げ込みたくなる
- カフェインに弱いほうだ
- まぶしい光、強烈なにおい、ごわごわした布地の肌触り、サイレンなどの大音量は苦手だ
- 物事を深く考え、内的生活が豊かだ
- 騒音や大きな音には耐えられない
- 本や映画、音楽や写真、絵画など、芸術に心動かされやすい方だ
- 何かをするときは、いい加減にしないで、丁寧にする方だ
- なに事にもビクッとしやすい
- 短い時間に多くのことを抱えると、アタフタしてしまう
- 誰かが物理的な環境で落ち着かない思いをしている時、気づくタイプだ
- 一度に多くのことを頼まれるイライラしてしまう
- ミスや忘れ物がないように いつも気をつけている
- バイオレンス映画や、テレビの残虐なシーンなどは 見ないようにしている
- あまりにもいろんなことが周りで起きていると、気分が悪くなる
- お腹が空きすぎると、集中力を欠いたり気分が乱れたりといった強い反応が起こる
- 生活に変化が起こると 混乱する
- 繊細で上品な香りや味 音や芸術などを好む
- 普段の生活では 動揺するような状況を避けることを優先している
- 課題（仕事）をやる際に、競争させられたり、見られたりしていると 普段の実力が出せなくなる
- 子供の頃、親や教師から「敏感だ」とか「内気だ」とか思われていた
２３項目中１２項目が当てはまればおそらくＨＳＰ
私がそうであったように
このHSPに関しては
１冊読んだだけでは
なかなか理解できないと思います
この項目もあまり
ピンとはきませんでした
項目をチェックしただけでは
正直わからないと思います
だって私、この本の内容を読むまで
違うと思っていましたもの～(笑)
私はいつもそう・・・
数年後に発覚するっ！(笑)
この敏感すぎる人ＨＳＰ
結構多いんじゃないかな？
と思うので明日から
連載してみますね。
ご興味ある方は読んでみてください
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