世界で一番
心配性の人が多いのが日本！
先日入手した情報です(笑)
心配性・・・
不安とも紙一重のような感じですね
<心配>
対象となるものがはっきりとしている
のに対し
<不安>
対象となるものが漠然としている
となるようですが
心配性の人が多いというのは
実は
遺伝子で決まっているそうで
これに関係するのが
セロトニンと
セロトニントランスポーター
【セロトニン】とは
安心感の源
将来の心配をあまりしないで
楽観的にみたり
挑戦していく人に
よく出ている物質
【セロトニントランスポーター】
安心感を生むセロトニンの量を
調節するタンパク
この機能を決めているのが
不安遺伝子とも呼ばれていて
セロトニンの量が多ければ
安心するはずが・・・
日本人は
セロトニントランスポーターの
機能が低く
セロトニンの量が少ない民族
心配性の人が多い
となるようです
その割合を世界的にみると
欧米では国民の半分以下
南アフリカは３０%もいない
東アジアでは７０％超える
その中でも中国 韓国 日本の中で
最も高いのが
８０．２％を占める日本
別の側面においては
先々のことを心配する傾向にあるので
準備をしたり練習をしたり
努力したりするのが日本人であり
世界で一番
先々に備えておこうとする民族
セロトニンが
少ないがゆえに
「そのための準備をする」
ということも出来る
世界で一番正確性を
重視するのも日本人
山手線の
最も速い電車と
最も遅い電車の誤差を
調べたら
１０日間でわずか１５秒しか
誤差がないという正確さ
世界の他の国では出来ないことです
そして
世界で一番
「失敗を嫌う」のが日本人
これ納得ですね！
これに関係しているのが
ドーパミンレセプター
ドーパミン
快感や幸福感を与える神経伝達物質
ドーパミンと結合して
脳に情報を伝えるのが
ドーパミンレセプター
少しのドーパミンで
スイッチが入る人と
たくさんのドーパミンを要する人がいて
スイッチが入りにくい人は
たくさんのドーパミンが必要なので
どんどん新しい刺激を求めたり
リスクをとったり
チャレンジをしないと
満足できない脳になっている
南米の人は
次々に新しい刺激を求める
リスクを好む国民性である
ゆえに
チャレンジしないとストレスを感じる
のに対し
日本人は
チャレンジすることを嫌う
失敗しないことに満足する
これスポーツの世界では
厳しいですね～
遺伝子に組み込まれた日本人の特徴
いったいどうすればよいのか？
失敗しても
チャレンジの失敗と捉えずに
日常のことだと
捉えていく練習が必要
想定外のことを
チャレンジするのではなく
すべてを想定内にしておき
当たり前の失敗である
当たり前のチャレンジである
ということを
ずっと続けていくことが必要
ということなのだそう・・・
日本人の特徴でもあるようですが
個人的に大きく頷いてしまいました
心配性
不安症だった私にとって
もっと以前にこれを知っていたら
もっと違う検証をして
試して行くことが出来たかな
そう思いました
ちなみに
セロトニンを摂取するには
バナナ、肉 などが良いそうですよ！
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