変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
リハビリ運動をする時に、
その運動が体のどこの部分に効いているか意識されていますか？
意識すればするほど、その効果が出てきます。
スポーツクラブで運動する前に必ずおこなうのがストレッチ、
これはケガ予防、関節の可動域大、
血液循環を良くする、リラックス効果があります。
変形性股関節症の患者さんの中には、
ストレッチ＝股関節ケアであると思われている方が
多いのではないでしょうか？
私の経験上、ストレッチ＝股関節ケアではないと感じています。
詳細について、下記のブログをお読みください。
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不特定多数の方を対象にしているサロンではありません。
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