変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
私の長い闘病経験から学んだことは、
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」の重要性ですね。
リハビリ運動は、
患者さんの股関節の状態に合った運動をすること、
股関節ケアについては、リハビリ運動して筋肉を使ったら
疲れを残さないように股関節ケア（体全体のケアを含む）を
すること、そして両輪で回していくことが最も大切なこと。
股関節の痛みで悩まれている方は、
おそらく股関節周辺の筋肉の疲労が溜まっている状態で
リハビリ運動を続けているからなのです。
「リハビリ運動＋股関節ケアの両輪」は、
変形性股関節症の保存療法中の方、
人工股関節手術後の方にも取り組んでほしい方法です。
人工股関節手術をして股関節の痛みがなおったから大丈夫と
思われている方、再置換回避のためにも取り組んでほしいですね。
私の場合は、
両股関節を人工にしていて日常生活には全く問題がありませんが、
再置換回避のためにこの方法を継続中です。
もし術後でも調子の悪い方がいらしたら、
是非、この記事を参考にされてくださいね。
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