変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
今回のテーマである「腹式呼吸法」を
日常生活に取り入れることで、良い効果がたくさんあります。
1年半程前から、毎晩のラベンダー浴の時に
腹式呼吸を取り入れているのですが、
お腹の内臓脂肪がかなり減ってきました。
変形性股関節症の方でなくても健康メニューの１つとして
取り入れたらいかがでしょうか？
詳細については、以下をお読みください。
http://henkeisei-kokansetsu.com/about-abdominal-breathing
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「変形性股関節症は、自分で治すな！！」
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