変形性股関節症で悩むアナタためのブログを更新しました。
歩行時における股関節への負担は、
体重の10倍もかかるそうです。
保存療法中でも人工股関節手術後であっても、
減量は重要なテーマですね。
私自身も昨年11月から減量に取り組んでおります。
その理由は、再置換回避のためです。
変形性股関節症患者は、
骨や関節が弱いので、
極端な食事制限は絶対にやってはいけません。
やはり栄養のバランスを考えた食事で
1ヶ月に1キロを目安にするのがよいと思います。
私の場合は、管理栄養士から指導を受けながら
無理なく10キロの減量に成功しました。
お恥ずかしいのですが、今回、
減量前と減量後の写真を掲載しています。
比較写真については、以下をご覧ください。
http://henkeisei-kokansetsu.com/diet-before-after
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●新春にお年玉初企画を発表します。
2020年1月1日（水）のブログ公開を
どうぞお楽しみに！！
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