【変形性股関節症の手術日記】2010年11月16日 足の痛みなし【左側人工股関節置換】

2010年11月16日（火）手術から7日目

今日で手術してからちょうど一週間が経ちました。

 昨晩は、すぐに寝ついたのですが、

夜中にトイレに行ってからしばらくの間、眠れませんでした。

それでも数時間後、眠ることができました。 

午前中、貯血の先生が回診に来ました。

手術した足の痛みは、当初からほとんどなく、

先生の技術の高さに感心するばかりです。

午後からリハビリがあるので、午前中は、ベッドの上で静かにしていました。

14時からリハビリ開始。

今日から本格的なリハビリ開始です。

まず、右足首に  2.5キロ、手術をした左足首に1.0キロのおもりをつけて基本運動を行いました。

バランスボールの上に乗って骨盤を動かす運動を25回、

床上マットで仰向けになり、左足を床にすりながら、開閉を繰り返す運動30回、

腹筋運動20回、

ベッド上での寝返りの練習、仰向けで両膝を曲げ、左足だけをマットにつくまで開くのを10分      
次にバランスボールに座り上下運動を2分、

手を顔の横で上げながら上下運動2回、右向き1回、前向き2回、左向き1回を通しで1分 、

さらに、バランスボールの上でジャンプして立ち上がるのは、なかなか難しかった。

最後に、平行棒でかかとから足踏み肩の位置を確認しながら、

かかとから前に足を出して歩く、その歩き方のままで歩行器を使って歩く練習をした。

全工程で2時間でした。

リハの先生に折りたたみ式の杖を選んでいただいた。

夜、夫から電話があり、今日１日の出来事について話しをした。

また明日も頑張りましょう。

今日の手術日記は、いかがでしたでしょうか？

術後の足の痛みや傷の痛みが全くないことに

本当に驚いたことを記憶している。

主治医の手術技術の高さ、リハビリの先生の技術の高さに

今でも感謝している。

現在の私は、再置換回避のために減量に取り組んでいますが、

骨や筋肉に必要な食べ物についての勉強をしようと思い、

下記のような勉強会を企画している。

詳細⇒http://henkeisei-kokansetsu.com/lp-seminar-201902