風邪とストレスの関係

久し振りの投稿になります。

今回は、風邪とストレスの関係について
お伝えしたいと思います。

ここのところ電車の中で風邪をひいている人を
多く見かけます。

今年に入り、私も２回ほど風邪をひいて何となく
体調が悪い日が続いています。

これまでの医学的な研究から
ストレスがたまってくると風邪を引きやすくなることが
わかっており、精神的なストレスを強く感じている人では
免疫の働きが落ちていることもわかってきました。

風邪の予防は、手洗いとうがいですが、
ストレスをためないようにすることも大切ですね。

そういえば、自分のことを振り返ってみると
仕事で大きな問題が起こった時に
必ず風邪を引いていることが分かりました。

皆さんは、いかがでしょうか。