スキンシップとポジティブ感情の関係

久しぶりの投稿になります。

今日は、スキンシップとポジティブ思考の関係について
お伝えしたいと思います。

先日開催されたある学会で親しい人と手を握ると
ポジティブな感情が高まるという研究が実証された
という報告があったそうです。

一人でいる時や知らない人と手を握ってもらったよりも、
親しい人に手を握ってもらった方がポジティブ感情は
高まるそうです。

スキンシップがこころの健康に大きな役割を果たしている
ことがわかります。

その際の脳の動きを画像で調べてみると
親しい人や好きな人に手を握ってもらったときは、
考える脳の動きが抑えられていたというのです。

私たちは、イヤなことがあるとあれこれと悪い方向に
物事を考えがちですが、そうしたときに、親しい人や
好きな人と手を握り合えば、ポジティブ思考になるのです。

股関節痛がひどくて笑うことすら忘れていた時期に
このことを知っていたら、もっと明るい気持ちになって
いたかもしれないと思いました。

とりあえず、今後の生活で試してみようと思っています。

皆さんも試してみませんか？