足のむくみと人工股関節の関係

久しぶりの投稿になります。

今回は、足のむくみと人工股関節の関係について
お伝えしたいと思います。

１０月に入り、秋バテになったということを
以前のブログでお伝えしたかと思いますが、
それと同時に右足のむくみがかなりひどくなりました。

特に、右ひざ周辺の動きが悪くて、
ひざをついたりすると違和感を感じるようになりました。

もしかして変形性膝関節症だったらどうしようと
思うほどでした。

そこで、アロママッサージを受けましたら、
右足のむくみは、かなり解消されました。

その後、パーソナルトレーニングの指導を受けて
その原因が左足にあることが分かりました。

要するに左足の筋力が右足に比べて弱いために
どうしても右足に負担がかかってしまっていたのです。

左足の筋力強化と腹筋をさらに鍛えることが
重要であることを教えていただきました。

秋バテの影響で月２回のトレーニングが
月１回に減ってしまったこともいけなかったようです。

今回の件は、やはり定期的にトレーニングをすることの
重要性を改めて感じるきっかけとなりました。