こんにちは！
土日は雨も降り一気に寒くなりましたね…
明日からはさらに寒くなるみたいなので
体調管理は気をつけてくださいね！
体調管理と言えば当たり前のようで
意外と出来ていない人が多いですよね！
人間なので絶対に体調が悪くならないとは言い切れませんが
風邪を引かない人と引かない人では習慣が違うと思います。
先日身近であった話が象徴的だったので
本日はその話を…
よく仕事を休むAさんと仕事を休んだことがないBさん
※どちらも女性の方です。
よく仕事を休むAさんの習慣
・自分が体調が悪くても一切薬も飲まない
・自分の体より旦那さん、子供の体調が最優先
・忙しいとご飯も食べない
仕事を休んだことがないBさん
・少しでも体調が悪いと感じたらすぐ薬を飲む
・3食必ず食べる
・子供が体調が悪い時は移らないように必ずマスクをつける
簡単に挙げると上記の点が大きく違います。
でもこういった差が体調に大きく関わってくるのだと思います。
なので日頃から当たり前のことを当たり前にすることが
重要なのですね！
《体調不良になる習慣はないか振り返ってみよう》