職場のストレス対策

職場のストレス対策について
特に、学校現場はストレスフルな職場といえるので、職場環境自体の改善が必要です。

（「年収3000万円稼ぐ人のストレス対策：教科書通りのストレス対策職場はうまくいかない、うまくいく職場とは？　(産業医 武神の動画 088)」）を見ました。

ここでは、以下のようなことが説明されています。

職場のストレス対策（一般論）には2種類あり、

　仕事のストレス増強要因を減らす　
　・仕事の量的負荷を減らす（仕事量や仕事時間を減らす）
　・質的負荷を減らす
　・対人関係ストレスを減らす

　仕事のストレス緩和要因を増やす
　・時間的裁量権を与える（フレキシブルな勤務時間）
　・業務上の裁量権を拡大したり、達成感を持てるような仕事内容にする
　・同僚や上司の支援

つまり、ハッピー（生活の中の気持ちよさ、ハッピーな感覚がない）な要素やポジティブ要素を増やすことの方が、ストレス要因を減少させることより効果が高いという主張でした。

ご参考までに。