１日のうち半分起きて、半分寝てるというサイクル。
たったの３日ですが、しかも全然寝過ぎですが、それが何か？
ひじょーに喜ばしいことですわ。
「規則正しい」ってなんて素敵
今は何も薬を飲んでいないので、自分の力でそうなってるってことだもんね。オープンスクールに行ったから？夏休みだから？なんでもいいんだけど。
なんつって
いちいち一喜一憂するのも良くないので、ここらへんにしておきます。
夏休みですね～
去年の夏休みから体調悪くなり始めたので、あれからもうすぐ１年なんだな
うちの場合、駅伝と部活の２足のわらじでがんばってしまった、ハードワークが引き金になったのではないかと考えているのよね～。真相は不明だけど。
最近、熱中症のニュースが毎日流れていい加減飽き飽きなんですが、昨日もニュースで、バレー部員がグラウンド１００周走って、うち数人が熱中症で搬送されたらしいですね。
いまだに部活で無茶なトレーニングしてるところ、たくさんあるのかな。
はわわわ
ただ走って根性つけたって強くはならんわな。
頭脳を鍛えねば。
あとメンタルトレーニングと、ちょっとしたコツ。
それ教えるのが指導者では。
走るのは帰ってからひとりでだってできる。
取り返しのつかないことになる前に、気付けるといいのだけれど。
