ホームコースでの練習、今日はFILAのブーツに5輪のフレーム付けたのとpowerslideのR4両方持って行ったが、撮れた映像見るとR4の方がはるかに良いのですね。
実はスーパーバイザーのOさんに課題貰って、実践してみました。
課題は秘密です。
FILAのブーツでも、同じ滑りしてます。
FILAのブーツフレームがスクエアにならないので、好きでないです。FILA
実はインラインは平地での練習が大事と言われているが、具体的には何をすれば良いか？
最初は平地でのスネイク二種類、これは比較的易しいだろう。
外足加重外足加重 脚を伸ばさないで、外足に荷重する。
外足加圧
次は外足を伸ばして加圧。外足加圧
スケートは長く乗るのが基本です。
長く乗るのことで、ターン出来ます。
スケーティング①
ターンすることで、外足乗り込んで足場作りです。
スケーティングでもターンしていってます。(私は不十分ですぎ、スピードスケートの選手も同じです。)
さらにクロスステップから、連続ターンしていきます。
5年前も不十分でしたが、もっと深回り必要です。
こういう平地でのトレーニングして、坂滑るのは一月に一度で良いのかもしれません。
