ウエイト導入 | 青森インラインスキー倶楽部
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青森インラインスキー倶楽部

インラインスキーとなるとインラインを用いて出来るだけスキーのように滑ることになります。当グループはインラインスキーやるよりも、インラインでスキーのオフトレをやることとしました。

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    ウエイト導入

     
    injineskier (@cool_aomori) on Threadsクリーンの導入まずはファーストプルシャフトをスネに沿わせて膝上までゆっくり持ち上げる。膝は曲げたまま、伸ばさない。リンクwww.threads.com


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