１月５日フリー

板はＲ２７の１８８ｃｍ。

昨日はでリースキー。自分の場合下肢の内傾角が取れない。いわゆる腰でくの字が出来ません。
運動学的には股関節の外転操作です。この操作股関節が伸展したままだとやりにくい。
ところが、股関節を屈曲させると外向が出ます。（内旋も行われるから。）

股関節の屈曲、内旋、により外転操作が出ます。（外転操作が行われてなくても）骨盤が外向して上体が外側に移行して外傾（＝外転）が出ます。





少しは腰で、くの字が出てきたかな。