今度、スキー部の大学生にインラインを教えることになるかもしれなくなって、基本の基本の練習やってみることにしました。
まず、２０年ぶりぐらいにやったＴーストップ。
止るまでぐらつかないようにならないと駄目なんですが、左でブレーキかけた時は失敗してます。
次は、バック・スケーティング
スキーのためのインラインなので、バックを教えるつもりなど、サラサラないのですが、教える立場としてはバックの滑りも出来ないと駄目だろうと、久しぶりにやってみました。
ヨタヨタしてます。これでも一番うまくいったとき。
インラインスキーヤーはバック苦手ですね、自分もそうですが。
バック全くしたことない人もいるはず。
出来ないよりは出来る方が良い。でも教えるつもりはありません。
実は教えられないだけか ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ヨタヨタ滑ってると、気を付けないとこういう目に遭います。
ヘルメット被ってて良かった～
この後温泉に入って、温泉の露天風呂でストレッチやって、仕事に行きました。
仕事帰りはジム。
今日は有酸素運動の日です。
エアロバイク３０分、トレッドミル３０分のつもりでしたが、トレッドミルは１０分で切り上げました。これだけだと時間が余るので、ベンチプレスのフォームチェックをやって、ハイクリーンやってみました。３０ｋｇでやれたので、これは膝痛の前と同じ負荷でした。
（ハイクリーンはいわゆるウエイト・トレーニングの種目でないです。）
ショックだったのは、デッドリフトのポジションから胸まで反動つけて挙げるのに、体の一番近くを挙げるのですが、出っ腹にぶつかって上がらなかったこと。
ハイクリーンやる体型でないのかと愕然です。(Ｔ▽Ｔ;)
ジムの帰り、ウオーキング、ジョギング用のシューズ買って帰りました。
インソールも買わされるかと思ったら、インソール要らないシューズ勧められました。
インソールは出来合いのもので５０００円ぐらい。さらにオーダーメイドなら、シューズ入れれば諭吉さん２人は飛ぶでしょうね。
夕食は鶏塩ソバ。
７５０円でした。
はっきり言って、最近は家系とか二郎系の化学調味料バリバリの濃厚スープになれてしまってるので、鶏の塩ソバは物足りなかった。
同じ７５０円なら、二郎系の７５０円の方がはるかに、満足度が高い。
ま～人それぞれですが。
まず、２０年ぶりぐらいにやったＴーストップ。
止るまでぐらつかないようにならないと駄目なんですが、左でブレーキかけた時は失敗してます。
次は、バック・スケーティング
スキーのためのインラインなので、バックを教えるつもりなど、サラサラないのですが、教える立場としてはバックの滑りも出来ないと駄目だろうと、久しぶりにやってみました。
ヨタヨタしてます。これでも一番うまくいったとき。
インラインスキーヤーはバック苦手ですね、自分もそうですが。
バック全くしたことない人もいるはず。
出来ないよりは出来る方が良い。でも教えるつもりはありません。
実は教えられないだけか ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
ヨタヨタ滑ってると、気を付けないとこういう目に遭います。
ヘルメット被ってて良かった～
この後温泉に入って、温泉の露天風呂でストレッチやって、仕事に行きました。
仕事帰りはジム。
今日は有酸素運動の日です。
エアロバイク３０分、トレッドミル３０分のつもりでしたが、トレッドミルは１０分で切り上げました。これだけだと時間が余るので、ベンチプレスのフォームチェックをやって、ハイクリーンやってみました。３０ｋｇでやれたので、これは膝痛の前と同じ負荷でした。
（ハイクリーンはいわゆるウエイト・トレーニングの種目でないです。）
ショックだったのは、デッドリフトのポジションから胸まで反動つけて挙げるのに、体の一番近くを挙げるのですが、出っ腹にぶつかって上がらなかったこと。
ハイクリーンやる体型でないのかと愕然です。(Ｔ▽Ｔ;)
ジムの帰り、ウオーキング、ジョギング用のシューズ買って帰りました。
インソールも買わされるかと思ったら、インソール要らないシューズ勧められました。
インソールは出来合いのもので５０００円ぐらい。さらにオーダーメイドなら、シューズ入れれば諭吉さん２人は飛ぶでしょうね。
夕食は鶏塩ソバ。
７５０円でした。
はっきり言って、最近は家系とか二郎系の化学調味料バリバリの濃厚スープになれてしまってるので、鶏の塩ソバは物足りなかった。
同じ７５０円なら、二郎系の７５０円の方がはるかに、満足度が高い。
ま～人それぞれですが。
