今日はノウイング太極拳倶楽部～

最近ブログUPする時間が、なかなかできないですね～

マイペースでいければと。。（笑）

もう、ちらほらと桜が咲き始めましたね。

花見の季節ですね！！

桜の花びらの舞は、きれいですよね～

お仕事でも、桜の花びらを舞うシーンとか作ります。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

風に舞う花びらも、まさにノウイング、道、ですね。

さてさて、日曜日は、３月のノウイング太極拳倶楽部

今回も楽しくなりそうです。

そして、来週の火曜の夜は、四谷研鑽会～

その後は、ひつじや懇親会（笑）

練習の後は、おいしいんだな～



フクロウカフェで、腕に乗ってもらいました。(*^▽^*)

ただ出すだけなんです。

力を入れることは、簡単ですが、抜くことって難しいですよね

でも、本来私たちが生まれた時は、力を抜いていることが当たり前でした。

ようするに赤ちゃんのことです。(*^▽^*)

赤ちゃんの時は、非常に柔軟です。

たとえ力が加わろうとも、それをちゃんと素直に受け入れて、吸収しちゃうんです。

でも我々は、成長するにつれて、力や癖が付いてくると、どうしても力や固定観念で抵抗しようとしてしまう。
（涙）

僕たちが、赤子のように柔軟になるためには、リラックス、そして気を専して柔を致すのみ。

意識を丹田において、気を丹田で養うのみです。

集中力です。

鳥が卵を温めて、かえすがごとく～ただただ、丹田に意識をすること。

無理して気をコントロールしたりしない。

ただただ、どんな時でも丹田に意識をすること。

武芸では、攻撃と防御がありますよね。

僕の感じ方ですが、攻撃の形をしてますが、ここに攻撃の意識はありません。

ただ、手を出すだけです。（ニュートラル）

攻撃の意識を載せると、エネルギーが偏ります。

力を入れたり、スピード付けてだしたりすると、ブレます！！

どんな時も中庸なんです。

なので、頭を動かさない！、中心を大切にして、丹田に意識して、

ただ出すこれにつきます（笑）

勝ち負けという世界もジャッジになるので、エネルギーは偏ります。（勝つぞとかね～）

戦おうとする意識をもてば、エネルギーが偏ります。

だから、捨己従人なんです。

健やかな心で臨機応変に柔軟に変化に乗るだけです。

これも武芸の武徳ですね～

柔軟性って、本当は人間の本性なんですよね～('-^*)/

くま＾＾



かわいいお嬢ちゃん(*^.^*)

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だから、おもしろい

足腰のワークは大切です。

ワーク～、練習とかトレーニングとかともいいますよね。

急に変なことを言って、書き出しスタートしてますが、（笑）

地に足をつけるとかともいいます。

または、グランディングとか。

詠春拳や太極拳の練習でも、足腰は大切と言ってます。

その姿勢を「馬」マーといいます。

でもその前に～リラックスです。

どんなに足腰を鍛えても、リラックスしていないと、使えません。

やっぱり、リラックスです。

武芸の練習では、対練をします。パターン練習ともいいます。

このパターン練習もリラックスが大事です。

たとえ足腰を鍛えても、上半身がリラックスできていないと、足腰は動きません。

上半身のリラックスができていないと、下半身足腰のリラックスに繋がらないんです。

頭の先から、手や足まで、ちゃんと意識を巡らせること。

これ、身体も心もリラックスしていないとできません。

そのためには、平常心、あせらない、失敗をしても気にしないなど様々な精神性が必要になってくる。

武芸の練習でよくあるのですが～

失敗しちゃった！間違えちゃった！最初からやり直さなきゃ！とか

でてくると思います。

でもそういった思いが、実は～

正しくしなきゃという意識のトレーニングになってしまうんですね～

これをパニクル練習と言ってます。（パニクルための練習）

どんな時でもパニックをしないトレーニングのはずが、

パニックをする癖をつけるトレーニングになってしまう。(;^_^A

だから～そんな時は、失敗してもあせらず、続けてやっちゃうんです。（笑）

そうすると自然な流れで軌道に乗るんですよ。('-^*)/

だから中庸が大事になってくるし、ただ過ぎ去る精神が大事になってくる。

だから、武芸はノウイング（叡智）の練習になるんですね～

おもしろいですね。

くま。


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