先週の日曜日は、ひばりヶ丘のハルカフェのボディワークとリーディングの日
更新そびれてましたので、覚え書きとして^ ^
今回のボディワークも、濃い2時間でした。
世界のお話、令和のお話、縄文草とテントウ虫のお話
そして身体に向かう話、天と地とセンタリングで気の整うワーク、印の中庸と身体の繋がりでの変化を体感などなど。
あっというまの2時間でした^ ^
また、来月もよろしくお願い致します〜
あ〜暑い💦
ゴールデンウィークですね！（笑）
そして日曜は、内家拳倶楽部でした^ ^
いつもの準備運動から、5元素のバランスを取る印の内功して、詠春拳の小念頭をゆっくり練り、二人一組で両手をつかうワークをしました。
ちゃんと身体を使えると不思議パワー全開なのですが、それをするためには、状態を意識する必要があります。
技ではないのですが、太極の雲手、詠春の 雙耕手や圏手、捆手のような感じで左右どちらかに崩していく。
難しいです
ここで大切なことは、
リラックスや脱力
でも力を抜いたら動きません。（笑）
また力を抜くと動くことは、矛盾してますが
両立することが大切だったりします。
脱力のイメージは「静 」に見えますが、脱力というのはむしろ 「動 」なんじゃないかな～と感じます。
まあ、タオ的にいうと「静 」と 「動 」の状態であって、すべてを含んでいるという表現。
なので、脱力の状態には 「静 」と 「動 」の区別はないことになります。
「静 」は「動 」の一コマを切り抜いた一瞬にすぎません。
これは、僕が蒲田の学校でアニメーションとは？の説明にも使ってますね～
ようはこうです。
「動画 」というのは 「静 」という止め絵をパラパラ漫画のように連続してつなげたもの 。
なので、中割りは綺麗にね（笑）
話がそれた（笑）
なので～ちゃんと、ひとつひとつの状態を意識して、あちこち抜いてリラックスして、つながらないとね。
あの練習はほんと大切。
身体の神秘です。
また違う側面から見ていくと、脱力を「しよう」としないことも必要だったりします。
だから
「しないことをする」。。
脱力「する 」という意識的行動よりは、力を入れることを 「しない 」こと。
また、おかしなことを言ってるような。。
まあまあ。
とはいえ 、どんな技でも最低限必要な筋力があります 。
(あえてここでは筋力と表現してます。ワークでは説明してます^ ^)
この必要の筋力まで脱力したら動けない（笑）
なので緊張を 「しない 」という事ばかりに意識しちゃったら、脱力は出来るけど動くと緊張しちゃうから動けない。。
下手をすれば脱力やリラックスすら出来ない。。
う。。
なので力を抜くという意識だけではなく 、力をうまく使う感覚も大事なんだと感じますね。
日々練習です～
頑張ります。
来月も楽しみです！
令和スタートで晴明神社に行って来ました！
今日は、4月のくまの会でした。
そういえば、先月のくまの会の事、ブログにあげてなかったな〜
さてさて、今月は、肉体とエーテル体のエネルギーの再構築についてのワークでした。
印を使った手のひらを開くワーク、そして手のひらの鎮心ワークなどなど、手を使ってのアプローチをし、変化を感じるワークになりました。
日本の武芸や山伏では、手の内になりますね。^ ^
手は、奥深いです
また来月も楽しくいきましょう
くま
五島列島に帰郷し無人島に行きました！
山の中や山奥の遺跡跡で瞑想したり小念頭したり、面白いことに瞑想や小念頭をしてると、鹿やイノシシがやってくるんです〜
いい旅になりました。
