新年初の書き込みです。
ワークのお話になりますが、手を触れあって繋がる稽古とかします。
これは、自分や相手の中心を作ったり、心地よいバウンダリーを探す練習になるので、大袈裟ですが、社会的な事や人間関係のコミュニケーションのトレーニングにも繋がります。
ただし、この稽古は本当のリラックスを知らないと、たぶんすぐは無理かな～
理由は、リラックスが一人歩きしてるからだと思います。
奥深いです。
なので、さあやってくださいと言っても真理を知らない最初のうち？は、難しいですね
ここでは、割合しますが、内家拳ワークでは、丹念にお伝えしてます。
繋がるためには、意識を通さないといけません。
でも筋肉の脱力だけでは、また手の甲を触れ合うだけでは、経験上繋がらないと思いますです
これは電気ケーブルはあるけど中の針金がない状態
エネルギーの世界では、意識すれば繋がるはずですが、普段の生活では使わなくなってしまってるので？身体は知りません。
本当は、普段の生活から見つけ出すというか、普段の生活が修行なのですが～だから無意識に使ってたり、無意識過ぎて退化してたり
文明の力で退化だったり。。
肩甲骨は、特にそれです。
意識を通すこと。
これは、いくら文面で説明しても身体の仕組みを自分の身体を通してそれを使わなければ開花しません。
それは筋トレで鍛えられるものでなく、リハビリのように、使わなくなってしまった身体を意識して使わないといけないから。
だから開花^ ^
教科書とかあっても、呼吸そのものは大切な真理ですが、意識してコントロールした呼吸して、説明書通りやっても、あるがままを追求しない限り見えない力が入ります。
やっぱり届かない領域
残念ですが、知識と頭デッカチになるだけ。
基本は、自分の身体に正直に～丹念に探っていくしかないですね～
沢山のノイズをそぎ落としピュアになる。
これこそ、あるがまま
たまには、お嬢ちゃんの後ろ姿（笑）