7月の太極拳倶楽部

昨日の日曜は、太極拳倶楽部

日程変更にみなさま対応してくれて、ありがとうございました。

さて、今回は、正しい仙骨の位置、小周天から大周天、命門穴の呼吸の鼓命門と、ある呼吸から丹田歩き、そこからさらにエネルギーを繋ぐ深いワークとして、胯(クワ)と腰(ヤオ)の使い方、下丹田と中丹田の繋げ方へ技を通してお伝えしました。

わいわい楽しく笑いありの倶楽部

今回もありがとうございました！

来月は8月27日

楽しみです。

くま(๑>◡<๑)

立川の諏訪神社側の公園の芝生広場が新しくなりました

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