一昨日は、第６回めの呼吸法のワークでした。
６回サイクルの研鑽会ですが、今後どんどん発展していきます。
呼吸法といえば～横隔膜を上下させる！！
横隔膜といえば第３チャクラ（太陽神経叢）
横隔膜を動かすと、肺の下にたまっている「プロスタグランディン」という物質を細胞の中から
血管やリンパ管ににじみ出てきます。
この物質は、医療では心筋梗塞や脳梗塞医療で使っているようです。
活性酸素の毒を消して血液の流れも良くしたり、血管を太くしたりします。
また意識的な呼吸で、吐く息の腹筋力を使った弛緩の呼吸も、脳内のセレトニンを多くする働きもあるし、
横隔膜の働きで、第三チャクラの活性化で、自己信頼や自信がつくし～呼吸ってすごいですね。
今後も呼吸法のワークを進めていきますね～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
ではでは、また～
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次回のノウイング太極拳倶楽部は～
６月２２日です。
呼吸法などのレッスン受け付けてます。
興味ある方、ご連絡くださいね
くま＾＾
今日の昼、そばを食べました。
蕎麦屋の端っこに、気になる椅子が！！
これは、よく香港映画で出てくる中国南派拳術でつかう、椅子ではないですか！！（笑）
興奮しました（笑）
