今日は、ノウイング太極拳倶楽部です。
みんなで、身体作りができる環境があるって、いいな～って感じます。
身体を知ること～
これって、太極拳の言葉では、捨己従人
自分の意識の固定観念や意識の癖を捨てること。
また、身体に出てしまう癖なども、それにあたりますね
これは、自己観察して知らなければ捨てられません。
この会は、そういった意識のトレーニングでもあったりします。
そのためには、先ずファンソン（リラックスです）
そこから、いろんな形の広がりを見せてくれます。
以前、このブログで書いた六合という意味、これは、内外合一
内三合と外三合の意味
内三合は、心と意、意と気、気と力
外三合は、手と脚、肩と跨、肘と膝
こういった、肢体運動時に、意を活用すると、それに連動して脳の活動が活性化されます。
脳波のα波とθ波が増大すると同時に、循環器系と経絡系統が刺激され、呼吸が変化していきます。
おもしろいですね。
ではでは。
くま('-^*)/
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