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本質の目覚め -愛の静けさー

本質の目覚め -愛の静けさー

(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
 https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi )

ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

サトルボディヒーリング、エッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの3つの柱です。

エッセンシャルライフ ガイド瞑想CDシリーズ
「本質に目覚める瞑想」 ELC2めの鍵。
黒田コマラによるガイド瞑想。
https://unityinstitute.jp/mail/order_cd7.cgi


☆ ☆ ☆

本質を生きる~エッセンシャル・リビング~
 「本質の目覚め」のコースが開催されます。

2016年5月27日(金)~29日(日)全3日間
日本人初の講師である黒田コマラさんによるコース。

この「本質の目覚め」ではあなたの内なる宝を見つけます。

あなたの本質である強さや愛。
共感や思いやり。

自信や勇気。
信頼。
沈黙。

たくさんのすばらしい本質の資質は、あなたの中にすでにあるという体験です。

あなたはそれを学ぶ必要はありません。
それらはあなたの本質の一部であり、それとつながることによってそれらは自然に成長し、あなたの人生で表現されるという実感を得ることができます。


あなたは自分自身の内側に愛という本質をすでにもっているということに気づいているでしょうか?

「自分には愛が足りない」

「愛を持っていないから、愛してもらわなければ」

「愛される価値がない」

そんな風に感じてはいないでしょうか?

愛はすでに内側にあるといわれてもすぐには理解できないかもしれません。

あなたが愛を感じた瞬間を想い出してみてください。
それはどんな瞬間ですか?

赤ちゃんが無邪気な笑顔に出会った瞬間。
小鳥たちの澄んだ囁きが聴こえた瞬間。

それともふわふわの柔らかい温かさを感じる小さいこども手が
優しく頬にふれたときでしょうか?

もしかしたら、ただ何もいわずに泣いている自分のそばで
ただ静かによりそってくれた大切な人のぬくもりを感じた瞬間でしょうか?

愛を感じているとき、あなたの本質である愛。
すでに内側にある愛が目覚め始めています。

すべての本質がそうであるように、
気がつけば、きがつくほど本質は育っていきます。

あなたの本質である愛の静けさが、平和や調和が
花開いていきます。

あなたが自分自身の本質。
愛がすでに内側にあり、どこにも探しに行く必要
などないことを黒田コマラさんと一緒に体験して
みてください。

コースの中ではハート瞑想を通して毎日、ハートの体験も深めていけます。

愛の静けさの体験は、あなたにどこにいてもかわらない安らぎと喜びを
もたらしてくれることでしょう。


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New 2016年5月 本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
5月27日(金)~29日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160527-29KK_EL2_f

New 2016年7月 エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング・
レベル2・パート3  7月22日(金)~24日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160722-24PrAlv_ELCT3_f

New 2016年7月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース
「カルマの解放」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160729-31PrAlv_L2_1f

New 2016年7月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1 セルフヒーリング
「第2チャクラと第3チャクラを開く」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160729-31PrAlv_L2_1f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。


パワー・オブ・ザ・ハート「ハートガイド瞑想」by ユニティインスティチュート

パワー・オブ・ザ・ハート「ハートガイド瞑想」by ユニティインスティチュート

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ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

サトルボディヒーリング、エッセンシャル・リビング、瞑想プログラムの3つの柱です。

今回は瞑想プログラムに関連してレポートいたします。


日常に活かせるハートのエクササイズ。
書籍『悟りのシンクロニシティ』には
黒田コマラによるハート瞑想ガイドCD
「ハートを感じる瞑想」「ハートから聴く瞑想」
「愛の目の瞑想」も付属。
http://tinyurl.com/zqtl4je


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4月に、ユニティインスティチュートでは
「本質の目覚め」「危機に直面した時のハート瞑想」の
無料インターネットクラスを、ユニティインスティチュート講師である
黒田コマラによる瞑想のガイドで開催しました。

たくさんの方々にご参加いただき、ありがとうございました。

また、参加されたみなさまより、このようなハート瞑想の機会を、
もっと提供してほしいという多くの声をいただきました。

そこでユニティインスティチュートでは、
毎月1回、黒田コマラの瞑想ガイドによる、
「ハート瞑想」の会を開催することにいたしました。

現代社会は環境破壊、戦争やテロ、金融危機、
貧富の差などの地球規模の危機から、
うつなどのストレスなどによる個人的な精神的危機まで、
さまざまなレベルでの大きな変化が、この地球上に、
そして私たちの社会に起こっています。

こんな時代に生きているからこそ、
私たちが外側の変化に翻弄されるのではなく、
センタリングしていること、自分の本質を感じることが
大切な世の中になっていることを痛感しています。

また、これらの危機的問題の多くは
人間の手によって引き起こされています。

それは、元をたどればお金、欲望、野望などのマインドの機能を、
愛や思いやりや感謝などのハートの機能よりも
重視していることから生じています。

そのような問題を変革し、
希望の持てる社会を作ることができるとすれば、
それは、私たちの内側にハートを取り戻すことです。


マインドだけを重視するのではなく、
ハートとのバランスをとることが大切です。


そこで、ユニティインスティチュートでは、
月に1回、無料インターネットクラスで
ハート瞑想を提供していくことにしました。

毎回20分から30分くらいの短い時間ですが、
ハート瞑想を通して、自分の内なるハートにつながり、
ほっとするひとときを持っていただければと思います。

どなたでもご参加できます。

瞑想が初めての方でも、
シンプルなハートのガイド瞑想を聞くことで、
瞑想の体験に親しんでいただくことができます。

ユニティインスティチュート(UI)で教えている
ハート瞑想(R)は、すべての瞑想に共通する3つの要素、
リラクゼーション、観照、ジャッジがないということを
サポートすることができる、シンプルで簡単な瞑想法です。

ハートと感覚(見る、聴く、感じる)が結びつくことによって
「今ここにいる」ことができるようになります。


私たちのマインドは、いつも過去と未来を行き来しています。

ハートのスペースには時間はありません。

ハートとつながることで、
常に「今ここ」に開いていることができるようになります。

このように、ハート瞑想(R)では、
ハートの機能を使うことによって、マインドフルネス(気づき)の能力と
「今ここにいる」能力を自然と高めることができ、
そして自分のなかに起こっていることにジャッジすることなく
気づくことで、癒しが起こったり、私たちの人格を超えた、
内側にある愛や思いやりなどの美しい本質に気づいていくことができます。


以下が、今後3ヶ月のハート瞑想の日程です。

5月23日(月)
6月29日(水)
7月21日(木)

*6月、7月のお申込みURLは、追ってお知らせします。

この機会を通して、ハート瞑想が気に入った方は、
各地でユニティインスティチュートのハート瞑想ティーチャーたちによる、
ハート瞑想イベントが開催されています。

イベントに参加されると、
さらに、ハートを通して瞑想の体験が深まっていきます。


みなさんと一緒に瞑想することができることを楽しみにしています。

ユニティインスティチュート事務局
江谷信壽 記


『パワー・オブ・ザ・ハート「ハートガイド瞑想」
 by ユニティインスティチュート』へのお申込みは、こちらからどうぞ。
https://attendee.gotowebinar.com/register/8686953673525124354


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New 2016年5月 本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
5月27日(金)~29日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160527-29KK_EL2_f

New 2016年7月 エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング・
レベル2・パート3  7月22日(金)~24日(日) 全3日間 
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160722-24PrAlv_ELCT3_f

New 2016年7月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース
「カルマの解放」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160729-31PrAlv_L2_1f

New 2016年7月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1 セルフヒーリング
「第2チャクラと第3チャクラを開く」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160729-31PrAlv_L2_1f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。

<危機に直面した時のハート瞑想>に参加して

<危機に直面した時のハート瞑想>に参加して

(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi )

ユニティインスティチュートのスクールには3つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/

サトルボディヒーリング、エッセンシャル・リビング、瞑想プログラムの3つの柱です。
ガイド瞑想CD「ハートを開く」では、
リーラと黒田コマラが、ハートの体験を開いて
深めるために、あなたをガイドします。
http://tinyurl.com/hpqvcrj

こんにちは。
GWが終わりましたね。

リフレッシュして、気持ちも新たにスタートする方も
やっと、ほっとひと息という方もいらっしゃることでしょう。

九州で起きた地震で被災された方にとっても
少しでも早く、心安らかに過ごせるようにお祈りしています。

4月21日、27日に2回開催された
<危機に直面した時のハート瞑想>無料インターネットクラスでは
黒田コマラさんによるガイドで、
ハートのシンクロニシティでつながりました。

この2回のインターネットクラスにご参加いただいた
Yogapadaさんより、ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。


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<危機に直面した時のハート瞑想>に参加して

今回、無料のインターネットクラスを開催してくださった
和尚アートユニティさま、ほんとうにありがとうございました。

参加させていただき、とっても感謝しています!

大きな災害が起こったとき、
私は目の前の現実に、どうしようもない無力感や絶望感に襲われ、
心は深く沈みこんで、ただただ辛くなってしまいます・・・。

今回もそうでした。

私がユニティインスティチュートの3人の先生から
ハート瞑想を学びはじめたのは、
あの東日本大震災のあった年の夏でした。

それから、もうすぐ5年。

ハートを感じることや、
内側にある本質につながることが、以前に比べ、
ずっと楽に自然になってきたのを感じていたのですが、
ふたたび熊本地方で起こった大地震に遭遇し、
私の心は、またもや大きく揺さぶられました。

表層で起こっていることへの痛みと同時に、
自分自身の内側の闇、無意識を感じる痛みが起こりました。

それがやがて罪悪感へと変化し、
罪悪感は、やがて怒りに変化していきました。

このスパイラルに入ると、
自分でくつろいでハート瞑想をすることが難しくなり、
エネルギーの滞りを感じても、
それに流されてしまう状態に陥ってしまいました。

そんなときに、今回、こうして3人の先生や
みなさんと一緒に瞑想できたことが、
どれほど助けになったことでしょう!

コマラ先生のガイドで
みんなとシンクロニシティのなかでつながって瞑想することは、
窒息しそうになっていたのに、ふたたび呼吸ができた、そんな感じでした。

自分のなかにあるブロックされたエネルギーが
ゆるみだすのがわかりました。

私は、あつかましく2回とも<危機に直面した時のハート瞑想>に
参加させていただいたのですが、1回目、2回目と回を重ね、
自分の内側にある滞ったエネルギーに、より気づくことができました。

ありがとうございました!

危機的な状況にあるときに
こうしてみなさんと瞑想できることに、
ほんとうに感謝しています。

目の前の厳しい状況に圧倒されずにはいられませんが、
自分の本質につながり、自分自身に価値を与え、ケアすることなどが
こういうときにこそ、より必要だと感じます。

大きな災害が起こるとき、なにか大きなものから、
私たちの内側にある宝物(本質)に気づくよう、強く促されている気がします。

私は、仕事をはじめ、ふだんの生活のなかでは、
残念ながら、瞑想などに興味がある方にほとんど出会うことがありません。

だからこそ、より、私たちが気づきとともに、
ハートとともに在ることが大切なのだと思います。

みんなの祈りが、どうぞ熊本地方に届きますように。
1日も早く、いつもの生活が再開できますように・・・。

平成28年4月27日
みなさまへ愛をこめて。

Yogapada 記


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New 2016年5月 本質を生きる~エッセンシャル・リビング~「本質の目覚め」
5月27日(金)~29日(日) 全3日間 
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レベル2・パート3  7月22日(金)~24日(日) 全3日間 
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New 2016年7月 サトルボディヒーリング トレーニング アドバンスコース
「カルマの解放」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
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New 2016年7月 チャクラ トレーニング(1期生) レベル1 セルフヒーリング
「第2チャクラと第3チャクラを開く」 7月29日(金)~31日(日)全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160729-31PrAlv_L2_1f

まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。