マインドフルネスと私 by ブーティともこ
マインドフルネスと私 by ブーティともこ
ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
⇒https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのＳＢＨがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「内なる引き寄せの法則」
日程 2016年11月11日（金）～13日（日）全3日間
講師 プラサード
※早割期限 10月11日（火）
http://tinyurl.com/jh8hs99
☆ ☆ ☆
こんにちは。
あなたは、いつから瞑想に興味を持ちましたか？
何かきっかけがあったことでしょう。
「悟りのシンクロニシティ」１ｄａｙ
ハート瞑想会などを全国でシェアされている
ブーティともこさん。
今でも機会あるごとに
リーラ、プラサード、アルヴィナのもとで
瞑想を深めていく時間を
とても大切にされています。
ブーティともこさんの温かく深い静けさは
ただ一緒に過ごすだけで
自分の内側の何かが澄んだ水のように
澄み渡っていくように感じます。
ブーティともこさんの
「マインドフルネスと私」を
どうそお楽しみください。
☆ ☆ ☆
最近はマインドフルネスという
言葉をよく聞くようになりました。
２０１４年にタイム誌が「マインドフル革命
（The Mindful Revolution）」を特集し、
日本でも今年の春に経済誌『プレジデント』が
禅・瞑想を特集し、つい最近ＮＨＫ特集
「キラーストレス」でもマインドフルネスが
取り上げられました。
「今、この瞬間のすべてに、
どんな判断も持ち込まないで気づいていること」
とされるマインドフルネスこそ、
ずっと私たちが瞑想という言葉で
伝えようとしてきたものであったので、
このマインドフルネスのブームは
とても嬉しいものです！
私が瞑想に初めて
出会ったのは大学生のころ。
３５年ほど前のことです。
ＯＳＨＯの本に出会い、
どうしてもＯＳＨＯに会いたくなり、
３年後にはアメリカに行きました。
ワールドツアーを経て
ＯＳＨＯがインドに戻ったときも、
できるだけ長くそばで瞑想したくて、
むこうで仕事をしながら
瞑想を何年も続けていました。
そこには大勢のサイコセラピスト達が訪れ、
そのセラピーに瞑想性を
エッセンシャルなものとして融合させていました。
それまでのセラピーの領域を遥かに凌駕する、
深いワークがたくさん誕生していました。
私もインドで仕事をしながら日々瞑想をして、
そうしたワークショップをたくさん受けました。
そこは成長のための最良の環境でした。
世界中から、その場所に来る人々も、
瞑想し成長することを
何よりも求めている人々でした。
実にさまざまな体験をしながら、
でも日本に戻ってくるときがやってきました。
気づきのための、成長のためのものは
すべて用意されているその場所から、
世間に戻ってくるときが来たのです。
苗床のように守られた環境から離れて、
自分の足で立ち、大地に根を張ることが
次の学びのステップでした。
日本に戻ってからも、そのときに学んだ
瞑想をシェアするために、
ＯＳＨＯ瞑想会をずっと続けていました。
けれども、私とパートナーのナロパの
まわりには瞑想に関心のない人の方が
圧倒的に多く、アメリカやインドでの
生活環境とのギャップはあまりにも
大きなものでした！
近所の人、買い物に行く先で対応してくれる
店員さん、パン屋さんや植木屋さん。
それに職場である塾やアロマスクールの同僚。
そして生徒さんや保護者の方々、
ほとんどの人は、瞑想は自分には
関係のないことだと思っているようでした。
瞑想を通して体験してもらいたい
瞑想のすばらしさがうまく伝わらないこと。
それはまた、各々が独自の「瞑想」の
概念を持っていることによって
コミュニケーションには欠かせない
単語への共通認識を持つことができない
ことの困難さでもあると感じていました。
それであっても、誰もがもっと自分に
くつろいで幸せになりたいと思っていること、
それは間違いないことでした。
瞑想を通して、以前よりも少しは
自分自身にくつろぎ、以前よりは不必要な
荷物を手放すことができていた自分たちの
体験から、私たちは瞑想会以外にも、
まわりの人が瞑想をしてみようと思って
くれるような機会を作りたいと思い
「インナーエクササイズ」という名前の
クラスをはじめました。
「インナーエクササイズ」の
主要な目的はリラクゼーションです。
ボディ＆マインドのリラクゼーションの
ためのエクササイズを、これまで
自分たちが実践してきている瞑想から
選んで紹介しはじめたのが、
おそらく７年程前です。
「マインドフルネス」という言葉が
身近になってきた今。
今年の７月には、この機会を有効に
活かしたいと思い、地元の中国新聞
文化センターのカルチャースクールで
マインドフルネスの講座を開講しました。
若い方から少し年配の方まで、
さまざまな年代層の方たちが関心を
持っていらっしゃることがわかりました。
ＵＩのハート瞑想ティーチャーコース
（ＨＭＴＴ）を受講して以来、
ハート瞑想会を定期的に続けていますが、
このカルチャースクールでも
毎回ハート瞑想を導入しています。
私たちが社会生活を送るとき、
他者と関わり、さまざまなマインドや感情が
動くとき、このハート瞑想は欠かせません。
ですから「日々の暮らしのなかで
マインドフルネスを実践するための最良の方法」
としてハート瞑想を紹介し、
実生活のなかで実践してもらえるように
工夫をしています。
マインドフルネスストレス低減法を
開発したジョン・カバッドジン博士は、
ある著書のなかで、次のように記しています。
注意と気づきは「マインドフルネス」
（mindfulness）と呼ばれていますが、
「ハートフルネス」（heartfulness）と
呼ぶこともできるでしょう。
これを理解することは、とても大切なことです。
このような流れがあって、
先日はラジオＦＭローカル局で
マインドフルネスのお話をすることになりました。
実はパーソナリティーを務めて
いらっしゃる方は、ハート瞑想会や
広島でのハートヴィジョンにも参加して
くださった方なのです。
「瞑想」という言葉に
何かが響き瞑想をはじめる。
「マインドフルネス」という言葉に
惹かれ瞑想をはじめる。
「ハート」という言葉に
心が動き、瞑想をはじめる・・・
あるいは絵やダンスやミュージック。
そしてまたタッチ、
ボディーワークを通して瞑想に出会う・・・
それがどこからスタートしたとしても、
尊いのは体験すること──
ラジオやカルチャースクール。
それらもまた、
日常から遠くないところにある
瞑想という体験への扉となってくれたら
いいなと思っています。
そうした場では、できるだけ分かりやすく
シンプルに瞑想について
お伝えするよう心がけています。
そのぶん、
濁りなく澄んでいられるよう──
それは自分自身の瞑想を深める
機会ともなっているように感じています。
ブーティともこ 記
ハート瞑想やセッション、
マインドフルネスの講座のお知らせは
こちらのホームページからご覧になれます。
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
⇒https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのＳＢＨがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「内なる引き寄せの法則」
日程 2016年11月11日（金）～13日（日）全3日間
講師 プラサード
※早割期限 10月11日（火）
http://tinyurl.com/jh8hs99
☆ ☆ ☆
こんにちは。
あなたは、いつから瞑想に興味を持ちましたか？
何かきっかけがあったことでしょう。
「悟りのシンクロニシティ」１ｄａｙ
ハート瞑想会などを全国でシェアされている
ブーティともこさん。
今でも機会あるごとに
リーラ、プラサード、アルヴィナのもとで
瞑想を深めていく時間を
とても大切にされています。
ブーティともこさんの温かく深い静けさは
ただ一緒に過ごすだけで
自分の内側の何かが澄んだ水のように
澄み渡っていくように感じます。
ブーティともこさんの
「マインドフルネスと私」を
どうそお楽しみください。
☆ ☆ ☆
最近はマインドフルネスという
言葉をよく聞くようになりました。
２０１４年にタイム誌が「マインドフル革命
（The Mindful Revolution）」を特集し、
日本でも今年の春に経済誌『プレジデント』が
禅・瞑想を特集し、つい最近ＮＨＫ特集
「キラーストレス」でもマインドフルネスが
取り上げられました。
「今、この瞬間のすべてに、
どんな判断も持ち込まないで気づいていること」
とされるマインドフルネスこそ、
ずっと私たちが瞑想という言葉で
伝えようとしてきたものであったので、
このマインドフルネスのブームは
とても嬉しいものです！
私が瞑想に初めて
出会ったのは大学生のころ。
３５年ほど前のことです。
ＯＳＨＯの本に出会い、
どうしてもＯＳＨＯに会いたくなり、
３年後にはアメリカに行きました。
ワールドツアーを経て
ＯＳＨＯがインドに戻ったときも、
できるだけ長くそばで瞑想したくて、
むこうで仕事をしながら
瞑想を何年も続けていました。
そこには大勢のサイコセラピスト達が訪れ、
そのセラピーに瞑想性を
エッセンシャルなものとして融合させていました。
それまでのセラピーの領域を遥かに凌駕する、
深いワークがたくさん誕生していました。
私もインドで仕事をしながら日々瞑想をして、
そうしたワークショップをたくさん受けました。
そこは成長のための最良の環境でした。
世界中から、その場所に来る人々も、
瞑想し成長することを
何よりも求めている人々でした。
実にさまざまな体験をしながら、
でも日本に戻ってくるときがやってきました。
気づきのための、成長のためのものは
すべて用意されているその場所から、
世間に戻ってくるときが来たのです。
苗床のように守られた環境から離れて、
自分の足で立ち、大地に根を張ることが
次の学びのステップでした。
日本に戻ってからも、そのときに学んだ
瞑想をシェアするために、
ＯＳＨＯ瞑想会をずっと続けていました。
けれども、私とパートナーのナロパの
まわりには瞑想に関心のない人の方が
圧倒的に多く、アメリカやインドでの
生活環境とのギャップはあまりにも
大きなものでした！
近所の人、買い物に行く先で対応してくれる
店員さん、パン屋さんや植木屋さん。
それに職場である塾やアロマスクールの同僚。
そして生徒さんや保護者の方々、
ほとんどの人は、瞑想は自分には
関係のないことだと思っているようでした。
瞑想を通して体験してもらいたい
瞑想のすばらしさがうまく伝わらないこと。
それはまた、各々が独自の「瞑想」の
概念を持っていることによって
コミュニケーションには欠かせない
単語への共通認識を持つことができない
ことの困難さでもあると感じていました。
それであっても、誰もがもっと自分に
くつろいで幸せになりたいと思っていること、
それは間違いないことでした。
瞑想を通して、以前よりも少しは
自分自身にくつろぎ、以前よりは不必要な
荷物を手放すことができていた自分たちの
体験から、私たちは瞑想会以外にも、
まわりの人が瞑想をしてみようと思って
くれるような機会を作りたいと思い
「インナーエクササイズ」という名前の
クラスをはじめました。
「インナーエクササイズ」の
主要な目的はリラクゼーションです。
ボディ＆マインドのリラクゼーションの
ためのエクササイズを、これまで
自分たちが実践してきている瞑想から
選んで紹介しはじめたのが、
おそらく７年程前です。
「マインドフルネス」という言葉が
身近になってきた今。
今年の７月には、この機会を有効に
活かしたいと思い、地元の中国新聞
文化センターのカルチャースクールで
マインドフルネスの講座を開講しました。
若い方から少し年配の方まで、
さまざまな年代層の方たちが関心を
持っていらっしゃることがわかりました。
ＵＩのハート瞑想ティーチャーコース
（ＨＭＴＴ）を受講して以来、
ハート瞑想会を定期的に続けていますが、
このカルチャースクールでも
毎回ハート瞑想を導入しています。
私たちが社会生活を送るとき、
他者と関わり、さまざまなマインドや感情が
動くとき、このハート瞑想は欠かせません。
ですから「日々の暮らしのなかで
マインドフルネスを実践するための最良の方法」
としてハート瞑想を紹介し、
実生活のなかで実践してもらえるように
工夫をしています。
マインドフルネスストレス低減法を
開発したジョン・カバッドジン博士は、
ある著書のなかで、次のように記しています。
注意と気づきは「マインドフルネス」
（mindfulness）と呼ばれていますが、
「ハートフルネス」（heartfulness）と
呼ぶこともできるでしょう。
これを理解することは、とても大切なことです。
このような流れがあって、
先日はラジオＦＭローカル局で
マインドフルネスのお話をすることになりました。
実はパーソナリティーを務めて
いらっしゃる方は、ハート瞑想会や
広島でのハートヴィジョンにも参加して
くださった方なのです。
「瞑想」という言葉に
何かが響き瞑想をはじめる。
「マインドフルネス」という言葉に
惹かれ瞑想をはじめる。
「ハート」という言葉に
心が動き、瞑想をはじめる・・・
あるいは絵やダンスやミュージック。
そしてまたタッチ、
ボディーワークを通して瞑想に出会う・・・
それがどこからスタートしたとしても、
尊いのは体験すること──
ラジオやカルチャースクール。
それらもまた、
日常から遠くないところにある
瞑想という体験への扉となってくれたら
いいなと思っています。
そうした場では、できるだけ分かりやすく
シンプルに瞑想について
お伝えするよう心がけています。
そのぶん、
濁りなく澄んでいられるよう──
それは自分自身の瞑想を深める
機会ともなっているように感じています。
ブーティともこ 記
ハート瞑想やセッション、
マインドフルネスの講座のお知らせは
こちらのホームページからご覧になれます。
http://essentiallifeconsulting.jimdo.com/
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
今夜（8/30）８時「本質の目覚め」黒田コマラさんによる無料イントロインターネットクラス開催！！
今夜（8/30）８時「本質の目覚め」黒田コマラさんによる無料イントロインターネットクラス開催！！
ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
⇒https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのSBHがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
神戸／本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「本質の目覚め」
日程 2016年10月8日（土）～10日（祝月）全3日間
講師 黒田コマラ
※早割期限 9月7日（水）
http://tinyurl.com/hkaaldg
☆ ☆ ☆
こんにちは。
今夜（8/30）８時から「本質の目覚め」
無料イントロインターネットクラスが
開催されます。
この無料イントロインターネットクラスは
１０月に神戸で開催される
本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「本質の目覚め」のコースについて
黒田コマラさんから、直接お話を
聞くことができます。
私たちがすでに内側に持っている
たくさんの本質。
愛や勇気。
信頼やくつろぎ。
忍耐や情熱。
直観。
安らぎや親密さ。
それは、あるのがあまりにも
あたりまえすぎて
内側に意識を向ける機会がないと
自分ではなかなか気がつかないものでも
あったりもします。
たとえば
「あなたはすでに愛なのですよ」
と言われたとき
あなたはどんな感じがしますか？
「その通りです。私は愛そのものです」
という感じがやってくるよりも先に
「いえいえ。そんなことがあるはずはない。
そんなことを感じるなんて、おこがましい」
と、自分の頭のなかで言う声を感じたり
「愛そのものなら
愛が欲しいなんて
想うはずがないじゃない」
と、悲しい感じがやってくるかもしれませんね。
同じように
「あなたは思いやりがあって、とてもやさしいね」
と言われても
「私はぜんぜん思いやりなんてない。
こんなに自分のことばかりを考えていて
人のために親切になんてできていない」
と感じるかもしれません。
けれども、もう一度
ハートを入り口に
ハートを感じてみてください。
何か違う感じがやってくるのに
気がつくかもしれませんね。
ハートを入り口に、ハートにつながると
内側にすでにある本質にも
楽につながることができるのです。
本質は、まるで植物のようです。
お日さまの光をあて、
お水を与え、養分となる肥料を与えると
ほんの小さな小さな種が
おどろくほどの大きさの樹になり
花を咲かせます。
私たちの内側にある本質も
実は同じなのです。
あなたがそこに意識を向け、
本質につながる機会を
自分に与えれば与えるほど
本質は成長していくのです。
「本質の目覚め」のコースでは
どんなふうに、本質を育てることができるのか？
自分の本質が
今、どんなふうに育っているのか？
そんな自分のすばらしさにも
たくさん気がつく機会になります。
本質が目覚めることで
あなたの才能や強みも
さらに花開いていきます。
そして、ひとつの本質が花開くと
他のたくさんの本質も
さらに花開いていくのです。
あなたはたくさんの愛や思いやり
やさしさという本質が
すでに内側にあることを
どこか内側深くで感じているのです。
だからこそ、自分にはそれが足りない
そんなものは持っていない
と、感じてしまうのでしょう。
今夜の無料イントロ
インターネットクラスでは
コマラさんのハート瞑想も体験できます。
インターネットクラスへの
ご参加方法は、とても簡単です。
下記ＵＲＬをクリックして、お手続きください。
http://tinyurl.com/zbyk65e
【無料インターネットクラス
「本質の目覚め」by 黒田コマラ】
という登録フォームが表示されますので、
そちらからお申込みください。
登録していただくと
ご指定になられたメールアドレス宛に、
登録確認のメールが届きます。
無料インターネットクラスへの入り方は、
以下をご参照ください。
http://unityinstitute.jp/class/free_class2.html
ぜひ、ハートを入り口に
本質につながる体験を
コマラさんとご一緒しましょう！
川島 記
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
⇒https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのSBHがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
神戸／本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「本質の目覚め」
日程 2016年10月8日（土）～10日（祝月）全3日間
講師 黒田コマラ
※早割期限 9月7日（水）
http://tinyurl.com/hkaaldg
☆ ☆ ☆
こんにちは。
今夜（8/30）８時から「本質の目覚め」
無料イントロインターネットクラスが
開催されます。
この無料イントロインターネットクラスは
１０月に神戸で開催される
本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「本質の目覚め」のコースについて
黒田コマラさんから、直接お話を
聞くことができます。
私たちがすでに内側に持っている
たくさんの本質。
愛や勇気。
信頼やくつろぎ。
忍耐や情熱。
直観。
安らぎや親密さ。
それは、あるのがあまりにも
あたりまえすぎて
内側に意識を向ける機会がないと
自分ではなかなか気がつかないものでも
あったりもします。
たとえば
「あなたはすでに愛なのですよ」
と言われたとき
あなたはどんな感じがしますか？
「その通りです。私は愛そのものです」
という感じがやってくるよりも先に
「いえいえ。そんなことがあるはずはない。
そんなことを感じるなんて、おこがましい」
と、自分の頭のなかで言う声を感じたり
「愛そのものなら
愛が欲しいなんて
想うはずがないじゃない」
と、悲しい感じがやってくるかもしれませんね。
同じように
「あなたは思いやりがあって、とてもやさしいね」
と言われても
「私はぜんぜん思いやりなんてない。
こんなに自分のことばかりを考えていて
人のために親切になんてできていない」
と感じるかもしれません。
けれども、もう一度
ハートを入り口に
ハートを感じてみてください。
何か違う感じがやってくるのに
気がつくかもしれませんね。
ハートを入り口に、ハートにつながると
内側にすでにある本質にも
楽につながることができるのです。
本質は、まるで植物のようです。
お日さまの光をあて、
お水を与え、養分となる肥料を与えると
ほんの小さな小さな種が
おどろくほどの大きさの樹になり
花を咲かせます。
私たちの内側にある本質も
実は同じなのです。
あなたがそこに意識を向け、
本質につながる機会を
自分に与えれば与えるほど
本質は成長していくのです。
「本質の目覚め」のコースでは
どんなふうに、本質を育てることができるのか？
自分の本質が
今、どんなふうに育っているのか？
そんな自分のすばらしさにも
たくさん気がつく機会になります。
本質が目覚めることで
あなたの才能や強みも
さらに花開いていきます。
そして、ひとつの本質が花開くと
他のたくさんの本質も
さらに花開いていくのです。
あなたはたくさんの愛や思いやり
やさしさという本質が
すでに内側にあることを
どこか内側深くで感じているのです。
だからこそ、自分にはそれが足りない
そんなものは持っていない
と、感じてしまうのでしょう。
今夜の無料イントロ
インターネットクラスでは
コマラさんのハート瞑想も体験できます。
インターネットクラスへの
ご参加方法は、とても簡単です。
下記ＵＲＬをクリックして、お手続きください。
http://tinyurl.com/zbyk65e
【無料インターネットクラス
「本質の目覚め」by 黒田コマラ】
という登録フォームが表示されますので、
そちらからお申込みください。
登録していただくと
ご指定になられたメールアドレス宛に、
登録確認のメールが届きます。
無料インターネットクラスへの入り方は、
以下をご参照ください。
http://unityinstitute.jp/class/free_class2.html
ぜひ、ハートを入り口に
本質につながる体験を
コマラさんとご一緒しましょう！
川島 記
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
高く高くなろうとした木
高く高くなろうとした木
(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi ）
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのＳＢＨがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
＜ＣＴ１期生＞チャクラトレーニング レベル１ パート２
「第1チャクラを開く」（セルフヒーリング）
日程 2016年11月18日（金）～20日（日）全3日間
講師 プラサード＆アルヴィナ
＊同時開催のＳＢＨアドバンス「メンタルプログラムの解除」
をおふたりが交代でリードします。
※早割期限 10月17日（月）
http://tinyurl.com/zc8xwv6
☆ ☆ ☆
こんにちは。
今月もあと４日。
由比ヶ浜の海の家も
あと４日でなくなります。
今年の夏は、どんな夏でしたか？
夏をふりかえり、
自分の変化に気づいているかもしれませんね。
これはある木の物語です。
どうぞ、お楽しみください。
☆ ☆ ☆
あるところに、ひょろひょろと
細長く伸びた木がありました。
木は南の島からやってきました。
お日さまの陽射しが当たらない
今いる部屋は、木にはとても寒いのです。
もちろん冬になれば、
暖房を入れてもらえるのですが、
なんといってもオフィスの一室です。
みんなが家に帰ってしまったあとの
ひとりぼっちの夜は冷えるのです。
木はあたたかさを求めて、
上へ上へと伸びていきました。
「とにかく、あたたたかいところに行かなくちゃ」
毎日毎日、少しずつ伸びていきました。
そのうち、すぐそばにあった
カーペットの床が、
いつのまにかはるか遠くに見えます。
ふと見上げると
眼の前には白い天井がありました。
「いけない！！ このままじゃぶつかっちゃう」
木は天井にぶつからないように
横に伸びることにしました。
「ここはあったかい空気がいっぱい。
でも、お水はなかなか上がってきてくれない」
少しだけ残っていた葉っぱも
どんどん枯れて、落ちていきます。
「お水をもらえるのはうれしいんだ。
でも、お水がありすぎると
根がダメになっちゃうし。
どうすればいいんだろう」
木はだんだんと弱っていきました。
そんなある日、ひとりの女性が
オフィスにやってきました。
愛に満ちた眼差しで木を見ていた
その女性はにっこりとほほ笑み、言いました。
「このままじゃかわいそうだから
このあたりから切ってあげましょう」
木は驚いてしまいました。
「えっ、半分も切っちゃうの？？
葉っぱも枝もみんななくなっちゃうの！？」
それでも彼女の決心は変わりません。
次の日、木はばっさりと切られ、
少しだけ残っていた葉っぱも、枝さえも
すべてなくなってしまいました。
残ったのは、
幹とも呼べないほどの細い細い幹。
天井から半分の高さになってしまった
５ｍｍもない幹だけでした。
木は、じっと待ちました。
なんの変化も起きません。
ただ、お水をもらうと
前よりずっと、全体が潤う感じがします。
１か月が経ちました。
少し、ほんの少しずつですが
幹が太く、たくましくなってきたような
感じがします。
すると、切られてしまった幹の先から
いくつもの芽が出てきたのです。
青々とした柔らかい柔らかい新芽です。
「やったぁ！！ 生まれかわったんだ」
その新芽は、また少しずつ成長し
しっかりとした枝に育ちました。
そして、その枝の先に葉っぱの
赤ちゃんが芽生えてきたのです。
木は葉っぱをまた
ふたたびつけられるようになったのです。
いちだんと太くなった幹。
そこから芽吹いた３本の枝には
今ではたくさんの葉っぱがついているのです。
木は一年前より、ずっとたくましく
安定した木になりました。
そして、暑い今、どんどん新しい芽を
芽吹かせているのです。
今朝もまた、葉っぱの赤ちゃんが
新しく仲間入りしました。
くつろいでいるのに成長している今。
木は自分が大好きです。
☆ ☆ ☆
木の強さや生命力をよみがえらせるために
少し大きくなった木の幹や太い枝を
分岐している根元から切る剪定方法。
この方法を盆栽では強剪定
（きょうせんてい）と呼ぶのだそうです。
強剪定では、木の根元、
３～４ｃｍのところから
バッサリと切ってしまうのです。
そしてそのとき、重要なのが、
木と根のボリュームが同じという
原則を意識することといわれています。
私たちの身体のエネルギーも
上と下のバランスがとても大切です。
第７チャクラの
天に伸びていく上昇するエネルギーと
第１チャクラの
地に足をつけてグランディングしていく
下降するエネルギーは
どちらも欠くことのできないエネルギーなのです。
書籍『サトルボディヒーリング』（Ｐ５５）
には、このような言葉があります。
「こういった意味では
『地に足の着いた』人とは
天に達している瞬間にも
地に根づいたままでいることができる人です。
最も実際的で基本的なことから
最も崇高で非物質的なものまで
生のあらゆる次元を体験できるのです。
地に足の着いている人は
第１チャクラに根づいています。
ですから
この意識のはしごの第一段目が重要なのです」
あなたが第１チャクラについて
さらに体験してみたいと感じるなら
その機会はここにあります。
http://tinyurl.com/j5mns73
川島 記
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。
(ユニティインスティチュートのニューズレターのご登録は
https://unityinstitute.jp/mail/subscribe.cgi ）
ユニティインスティチュートのスクールには３つの部門があります。
http://unityinstitute.jp/
（これまでのＳＢＨがリニュウアルされた）チャクラトレーニング、そしてエッセンシャルライフプログラム、瞑想プログラムの３つの柱です。
☆ ☆ ☆
＜ＣＴ１期生＞チャクラトレーニング レベル１ パート２
「第1チャクラを開く」（セルフヒーリング）
日程 2016年11月18日（金）～20日（日）全3日間
講師 プラサード＆アルヴィナ
＊同時開催のＳＢＨアドバンス「メンタルプログラムの解除」
をおふたりが交代でリードします。
※早割期限 10月17日（月）
http://tinyurl.com/zc8xwv6
☆ ☆ ☆
こんにちは。
今月もあと４日。
由比ヶ浜の海の家も
あと４日でなくなります。
今年の夏は、どんな夏でしたか？
夏をふりかえり、
自分の変化に気づいているかもしれませんね。
これはある木の物語です。
どうぞ、お楽しみください。
☆ ☆ ☆
あるところに、ひょろひょろと
細長く伸びた木がありました。
木は南の島からやってきました。
お日さまの陽射しが当たらない
今いる部屋は、木にはとても寒いのです。
もちろん冬になれば、
暖房を入れてもらえるのですが、
なんといってもオフィスの一室です。
みんなが家に帰ってしまったあとの
ひとりぼっちの夜は冷えるのです。
木はあたたかさを求めて、
上へ上へと伸びていきました。
「とにかく、あたたたかいところに行かなくちゃ」
毎日毎日、少しずつ伸びていきました。
そのうち、すぐそばにあった
カーペットの床が、
いつのまにかはるか遠くに見えます。
ふと見上げると
眼の前には白い天井がありました。
「いけない！！ このままじゃぶつかっちゃう」
木は天井にぶつからないように
横に伸びることにしました。
「ここはあったかい空気がいっぱい。
でも、お水はなかなか上がってきてくれない」
少しだけ残っていた葉っぱも
どんどん枯れて、落ちていきます。
「お水をもらえるのはうれしいんだ。
でも、お水がありすぎると
根がダメになっちゃうし。
どうすればいいんだろう」
木はだんだんと弱っていきました。
そんなある日、ひとりの女性が
オフィスにやってきました。
愛に満ちた眼差しで木を見ていた
その女性はにっこりとほほ笑み、言いました。
「このままじゃかわいそうだから
このあたりから切ってあげましょう」
木は驚いてしまいました。
「えっ、半分も切っちゃうの？？
葉っぱも枝もみんななくなっちゃうの！？」
それでも彼女の決心は変わりません。
次の日、木はばっさりと切られ、
少しだけ残っていた葉っぱも、枝さえも
すべてなくなってしまいました。
残ったのは、
幹とも呼べないほどの細い細い幹。
天井から半分の高さになってしまった
５ｍｍもない幹だけでした。
木は、じっと待ちました。
なんの変化も起きません。
ただ、お水をもらうと
前よりずっと、全体が潤う感じがします。
１か月が経ちました。
少し、ほんの少しずつですが
幹が太く、たくましくなってきたような
感じがします。
すると、切られてしまった幹の先から
いくつもの芽が出てきたのです。
青々とした柔らかい柔らかい新芽です。
「やったぁ！！ 生まれかわったんだ」
その新芽は、また少しずつ成長し
しっかりとした枝に育ちました。
そして、その枝の先に葉っぱの
赤ちゃんが芽生えてきたのです。
木は葉っぱをまた
ふたたびつけられるようになったのです。
いちだんと太くなった幹。
そこから芽吹いた３本の枝には
今ではたくさんの葉っぱがついているのです。
木は一年前より、ずっとたくましく
安定した木になりました。
そして、暑い今、どんどん新しい芽を
芽吹かせているのです。
今朝もまた、葉っぱの赤ちゃんが
新しく仲間入りしました。
くつろいでいるのに成長している今。
木は自分が大好きです。
☆ ☆ ☆
木の強さや生命力をよみがえらせるために
少し大きくなった木の幹や太い枝を
分岐している根元から切る剪定方法。
この方法を盆栽では強剪定
（きょうせんてい）と呼ぶのだそうです。
強剪定では、木の根元、
３～４ｃｍのところから
バッサリと切ってしまうのです。
そしてそのとき、重要なのが、
木と根のボリュームが同じという
原則を意識することといわれています。
私たちの身体のエネルギーも
上と下のバランスがとても大切です。
第７チャクラの
天に伸びていく上昇するエネルギーと
第１チャクラの
地に足をつけてグランディングしていく
下降するエネルギーは
どちらも欠くことのできないエネルギーなのです。
書籍『サトルボディヒーリング』（Ｐ５５）
には、このような言葉があります。
「こういった意味では
『地に足の着いた』人とは
天に達している瞬間にも
地に根づいたままでいることができる人です。
最も実際的で基本的なことから
最も崇高で非物質的なものまで
生のあらゆる次元を体験できるのです。
地に足の着いている人は
第１チャクラに根づいています。
ですから
この意識のはしごの第一段目が重要なのです」
あなたが第１チャクラについて
さらに体験してみたいと感じるなら
その機会はここにあります。
http://tinyurl.com/j5mns73
川島 記
………○…………○…………○………
New ２０１６年１０月 神戸/本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「本質の目覚め」
10月8日（土）～10日（月・祝） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161008-10KK_EL2_f
New ２０１６年９月 「悟りのシンクロニシティ」１dayイベント 9月27日（火）
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月「本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」
11月11日（金）～13日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=160927KK_ELss_f
New ２０１６年１１月 チャクラ トレーニング（1期生） レベル１
セルフヒーリング 「第１チャクラを開く」 11月18日（金）～20日（日）全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161118-20PrAlv_CtL1_1
New ２０１６年１２月「エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング（ELC）
レベル1・パート1（４期生）」 12月2日（金）～4日（日） 全3日間
https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=161202-04Al_LDT1_f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。
http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim
『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。