すんごーく楽しかったです♪
はじめて聞くと、笑いとヨガ？
何？それ？
と、思いますよね。
先日、早速体験会に行ってきました。
私は『病は気から』と信じています。
人って笑っているときは、ジャッジがない状態。
その状態が意図的に作り出せる。
笑っている時って、オーラも輝いている。
私は昔からお笑いが好きで。笑うことこそ、生き甲斐。
笑いがなくなったら、この世はおしまいなんじゃないかと思ってしまいます。
笑いが世界を救うと心底信じているのです…（笑）
笑いヨガは作り笑いから入ります。目を合わせることによって、それが自然と本当の笑いに変わってくる。
この笑いヨガは、インドのドクター・マダンカタリアさんが２０年前に考案したものが、世界中に広がって、いまでは世界１００カ国１００００以上の団体にまで発展したとのこと。
日本では５００ものラフターヨガクラブが存在するとのこと。
この広がりはすごい！！
そしてこの手法は、本当に面白い！！
で、もっと深く知りたくて、リーダー養成講座まで受けてきちゃいました！
ワークや呼吸法で感情の解放などしているけど、ただ笑っているだけで、何も考えずに、大隔膜をかなり動かしていくので、深いところで葛藤が解放していく。
ずっと笑ったり身体を動かしながら、様々な笑いのパターンを実践。
小さい子からお年寄りまで、年齢に関係なく、楽しめます♪
作り笑いでもオーラのエネルギーは、活性化するし、それが『今この瞬間、笑っているだけ』の時間になる。
この時間って現代人は、とーっても大事だなと思いました^^
これは複数で是非行いたい！！
笑いを中心にヒーリングを混ぜたワークを開催したいな～♪
YEY♪