冷えは万病のもとと言いますが・・・
私も冷え性でした。
今年の冬は、体質改善しようと思い、いろいろ試していました。
靴下をシルクと綿を交互に履くという冷え取り法を実践したり・・・。
これは結構効果あり！！生理痛がなくなりました＾＾
そして、先日知った｢米ぬか温シップ｣のぬか温ちゃん
も、大いに私の体質改善に役立ったアイテム！
本当に使い心地が良く、米ぬかの自然な暖かさと適度な重みがとってもやさしくて、体を芯から温めてくれます。
→カバーは様々で、かわいいものがたくさんあります
カイロをいつも使用している方なら、使い分けるといいです。外出時はカイロで、家にいるときはぬか温ちゃん。→レンジが必要なので（笑）
レンジでチンして、使用します。持続時間は、３０分ほど。
就寝前など、肩甲骨の後ろや腰、お腹、首などに置くととーってもいい気持ち（＾＾）
至福の時間です
そして先日、家にある音楽ベッドとこのぬか温ちゃんを使って、実験しました（笑）
実験好きな私・・・笑
自分の体でいろいろ試して、遊んでます
（いえいえ、より効果のあるヒーリングを考案しようと・・・笑）
音楽の音の波動、振動と体を温めることで、体が緩み、昔の記憶が蘇り、号泣…（笑）
至福の体験でした！
筋肉の柔軟さと体温をあげることは、とっても大事！
ストレスや葛藤と呼ばれるものの解放に繋がり、この組み合わせはいけるかも☆
身をもって体験しました！
私のヒーリングセッションにもこの｢ぬか温ちゃん｣組み込めたら、いいなと思っています（＾＾）
冷えは万病のもと・・・
本当にそう思います＾＾
米ぬか温しっぷ webサイトはこちら↓