先日のお客様の言葉
「私、何も運動とかしてないんですけど身体が柔らかいんです。でも腰痛があるんですよ」
実際この方、開脚や前屈などは本当に柔らかく、ストレッチなども苦に感じないそうです。
筋肉が柔らかいことは身体にとってとても大切なことですし、私の施術においても最大のテーマです。ではなぜこの方は腰痛があるのか・・・
答えは簡単。柔らかいではなく弱くゆるいからです
筋肉はしっかり働く状態なら少しテンションがあるのが普通です。ですから何もしていないのに（ストレッチや関節可動域を広げるトレーニングをしていないのに）身体が柔らかいのはおかしいのです。
まさに筋肉が働いていない証拠。
しっかりと働くことができないので姿勢保持や日常生活で筋力が足らず、筋肉の硬化などがおき痛みが発生するのです。
こういった方はまず運動をする必要があります。しっかりと筋肉を使い強く、丈夫な筋肉を手に入れることが腰痛から解放される近道。
同じ腰痛でも、筋力不足からなるもの。筋力はあるが動かしが少なく硬くなっておこるもの。動かしすぎで筋肉が疲労をおこしなるもの・・・様々です。
あなたはどうでしょうか？