RUN

今朝六時ごろから走ってみました

長距離大嫌いなもので、とりあえず７キロと決めました。

ペースはキロ7分半から8分で行こうと・・・

５キロまでは何ともなかったのですが、そこから脚にきた

まだ体幹で走れていないので、太ももが疲れてきました

それでも50分で走れたのでよかった。

しかし、左膝に痛みが・・・

古傷があるんです。格闘技人生を終わらせた・・・

やはり痛みが・・・

まぁ、少しずつ慣らして、距離を伸ばしていきたいです

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