こんにちは

札幌で活動しております♪♪心と身体のヨガ教室 Prem Aika、主催の、しんぼ千恵です＾＾

みなさん、お元気でお過ごしですか

とうとう

とうとう〜

２０１８年ラストの月

ひゃー

寒いですもんね。。。

札幌はまだ初雪が降っていませんが、かなり寒くなってきましたね

１２月も楽しく、心地よく、みなさんでヨガを楽しみましょう🧘‍♀️

うさぎのポーズ(シャンシャンガーサナ)

気持ちよく体側を〝びよーん〟と伸ばしています＾＾寒いと縮こまりますょね

【１２月レッスンスケジュール】※日曜の時間が通常よりも遅くなっています。

２日(日) 10時30分〜11時40分ヨガフロー70※

８日(土) 9時30分〜10時30分心身改善ヨガ

１６日(日) 10時30分〜11時40分ヨガフロー70※

２２日(土) 9時30分〜10時30分心身改善ヨガ

レッスンご希望の方は、☆を@に替えて

下記のアドレスにメールをくださいませ

unity.aika☆gmail.com

ご不明な点、ご質問などもどうぞ

お持ち物は

・動きやすい服装

・水分

・タオル

などお持ちください＾＾

お待ちしてます〜〜

《２０１８年１２月レッスン☆スケジュール》