《２０１９年１月 レッスン☆スケジュール》

こんにちは

ヨガ教室 Prem Aika を主催してます、しんぼ千恵です

今年も後、、2週間を切りまして

毎年のようにこの時期、バタバタザワザワと気ぜわしくなりますね。

忘年会なども重なったりして、胃腸もご負担ではないですか

美味しいものが沢山あるのでついつい食べすぎたりしますが、みなさまお気をつけてください＾＾

＊１月のスケジュール、時間などもいつもと変更ありなのでご確認ください

《２０１９年１月のスケジュール》

５日(土)  9時30分〜10時30分  心身改善ヨガ

１２日(土)  9時30分〜10時30分  心身改善ヨガ

２０日(日)  12時50分〜14時  ヨガフロー70

２７日(日)  12時20分〜13時30分  ヨガフロー70

＊ヨガフローのレッスンは、やや強度がありますが初めての方でも楽しんでいただけます

みんなで、アルダチャンドラアーサナ(半月のポーズ)にチャレンジ

家にいると…ボーっとしてあっという間に過ぎる１時間を

意図的に自身の心と身体のために使いませんか

ご一緒にヨガをしましょ

レッスンご希望の方は、☆を@に替えて

下記のアドレスにメールをくださいませ

unity.aika☆gmail.com

ご不明な点、ご質問などもどうぞ

お持ち物は

・動きやすい服装

・水分

・タオル

などお持ちください＾＾

お待ちしてます〜〜