幻想を超えて、住みたい世界に住む♪

祝福大好き

アイカこと、しんぼ千恵です

こんばんは＾＾みなさん、今日はどんな一日でしたか？？

私は、大好きなお仕事の後

夕方からは仲間たちと会って有意義な時間をすごしました

そんな一日に感謝です

昨日、プレゼントでいただいたカワイイワンピースを着ちゃいました

ありがとうございます

今日一日を振り返ってみて

自分が仕事のベースに何を持っているのか？感じてみました

同じ職業でも、「あり方」はそれぞれですものね

自分のカラーはどんなものなのか？感じてみました

安心感

信頼感

そして、喜び　へ

そんなキーワードが出てきましたよ

人には、きっとそれぞれ学びがあって

「あること」の両側面を体験するのかなと感じています

人を信じること、人への不信感を体験したうえで

ニュートラルな「信頼」を感じるようになる

安心感と安心できない感じを経験して

ニュートラルな「安心」を理解するようになる

私の場合は、なぜ無意識にこのキーワードに動かされてきたのかというと

とっても「不安がり」で「怖がり」安心できなかった。。

そして「孤独」で

「楽しんではいけない」と思って生きてきたから。。。

そして、両方体験して今があります

不思議と、孤独感いっぱいで、怖がりなとき

自分でもそれを受け入れられなくて

恥ずかしぃことと思っていて

誰にも言えなかったー！

今では「私、びびりなんです」テヘっって感じでふつうに言います

不思議です

両方体験すると、それが幻想だったことがわかる

感じる

腑に落ちる

不安である必要も、怖がらなくてもよかったんだ

同時に、不安でも怖がってもいいんだ

ひとりぼっちじゃなかったんだ

と同時に、孤独でもあるけど繋がってたんだ

なんだ、楽しんでよかったんだ

だめだと思っていたのは、自分だったんだ

もってよくない気持ち

だめな気持ちなんてないんだ

私たちは、自分で自分の住む世界を選べるのですね

極と極が、ひとつになること

「統合」

unity

です

私は、unityというとなぜか、このまあるい地球を想います

地球　Ｌｏve　なんです

よくわからないのですが、そんな想いが湧いてきます

美しぃですよね

闇に浮かぶ、碧い星

闇に包まれている私たち

物体に光を当てると

「照らされる側」と「そうではない側」が出来ます

私たちって、その両方なんですよね

「暗いところ」と、「照らされているところ」

その両面で、１コ

どちらか欠けたら、半分になっちゃう！

読んでくださりありがとうございます

今日も愛しぃ気持ちを抱きしめて眠ります

この気持ちを支えているのは、孤独な気持ちや喪失感です

心地よい気分でいる♪〜発酵食品♪ルンルンお茶タイム♪〜

祝福大好きアイカこと、しんぼ千恵です

みなさん＾＾こんばんは！

大好きなこといっぱいの、今日一日に感謝

私は、発酵ものが大好きで

身体によい野菜や玄米が大好きです

ずっと楽しみにしていたある方とのデート（女性です）の

待ち合わせまで時間があってふら～っとしていたら

あらっ

すてき～～～

なお店発見

カラフルでなんだか～かわいい～～

玄米の製品がいろいろ

ジュースもつくってくれます

「こんど飲みに来ます」と宣言して

メンバーズカードを作ってもらいました！！

お店のページ　→　Cosme Kitchen 札幌

ぜひ、いってみてくださいね

そして

るんるん、お茶タイム

甘いもの～～～

ときに美味しぃ～～～ですよね

いつも、この方とのお茶の時間は、頭が

パッカーン

になっちゃいます！

未来のエネルギーがぐんぐん流れ込んでくる

くる

くる～のです

もう、なんだかわからなくなってくる

なにをこだわっていたのか？

自分て何か？

もう、どうでもいっか～

ってね

今までの「自分」と思っていたもの

もっていたと思っていた「もの」「感情」「価値観」

もうどうでもいいんだな

「今から」

好きなものを選べばいいのねん

帰り。

地下歩行空間でパフォーマンスの方

「人間彫像」という、動かないパフォーマンス

カメラ構えたら、ピースしてくださって

ほんのジュース代を入れたら

「おいで、おいで」としてくれて、握手

なんか、こころが和む～

じんわりしちゃた

私たち、一人一人ができることって

それぞれに、少しのことだけど

それでよくって、それが素敵なことなんだな～と改めて思う

自分のフィールドを愛して、取り組んでいくことが

世を愛することにもなるのかな

コーヒーを淹れるのが得意な人

話すのが得意な人

計算が得意な人

コツコツ同じことをずっとこなせる人

全体を観るのが得意な人

おそうじが得意な人

。。。

「私」ひとりが、心地よい気持ちで過ごすこと

これって、最大の世界への愛・贈り物になるかもな～～

昔からのお仲間、ゆ～さんのブログ

「幸せな気分で過ごすこと」

↓

 http://s.ameblo.jp/harmony-harmony/entry-12161044434.html

そう

思いません？？

私の「心地よさ」を

帰りにもさらに求めて、道庁を通るの巻

もう、かわいすぎて

「かわいい～～」と独り言を遠慮なく言うの巻

これまた～「かわいい～～～」

ベンチにちょこっと腰かけて、風を感じてみました～～

読んでくださってありがとうございます

愛しています

すきな人たちとすきな場所と、すきなファッションですきなことをする♫

祝福大好き

アイカこと、しんぼ千恵です

ありがたいことに

私の大好きな「祝福」をさせてもらいました

大好きなお友達の誕生を

お祝いできるシアワセ

おめでとう～～～

カンパーイ

カンパーイ

こころのこもったお料理を楽しむこと。

ご機嫌

ワクワクを味わうこと。

大好きなアフリカンに日本でもチャレンジ

好きなファッションにチャレンジすること。

いろんな気持ちを

話て、分かち合ったり、理解し合うこと。

お友達の了承を得て、載せました（笑）

クライエントさんが、時々ブログでの私の写真をみると

「元気なんだな」と思うそうで

また

恐縮ですが

不安な夜に思い出して下さる方もいらっしゃるようなので

フリーな、ただの私の写真をたくさん載せてみました

元気ですよ

ありがとうございます

私も、ご縁あってかかわってくださっているクライエントさん、患者さんのこと

感謝とともに想っています

☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜☆.。．†：＊・゜☆．。†．：＊・゜

私たちが自分のために選べるとしたら

それは

誰といるか

どこに身を置くか

です

ほんとうにその通りだな。と思います

これは選択可能なんです

苦しぃとき。

胸に手を当てて・・・深呼吸して

目を閉じて。

静けさに耳を澄ませます。

出来る。出来ない。を取っ払って

「誰といたい？」「どこに身を置きたい？」

問いかけてみてください

答えが出たら

声が聞こえたら

もう大丈夫

さぁ！どうやって現実にするか

考えていきましょう

わたしたちは、好きな人といていいのです

わたしたちは、すきなところに身を置いていいのです

わたしたちは、自由に生きていっていいのです

だって

愛される存在なのですもの

愛しています

「私」であることに、ＯＫ～♪安心する～♪くつろぐ♪

おはようございます！！

祝福大好き、アイカことしんぼ千恵です

今日の札幌も昨日に引き続き熱くなるみたいですよ

どうぞこまめな水分補給でお身体ご自愛くださいませ

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自分は生きるのに、あたいする人間です

自分は、自分のままでいいのです 

自分は愛するに、あたいする人間です

自分は、自分の居場所をつくっていいのです 

自分を、うんと好きになります

*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:

さきの5列の文章（アファメーション：肯定的なメッセージ）は

この本の中に、３６６回出てきます

カレンダーをめくるように、毎日１カテゴリーを読むのですが

その一番はじめに、このアファメーションが出てきます

大好きな本です

いろんな学問や技術の本はあれど、、、

読むカウンセリング

の本は、私はまだこの本しかしりません

何年も前に買ったのだけど、仲間や友人にもプレゼントしたり

関わるクライエントさんにお貸ししたり

クリニックの患者さんにも貸出したりして大活躍なすてきな本

Ｉ’ｍ　Ｏ．Ｋ．

Ｙｏｕ’ｒｅ　Ｏ．Ｋ．

な世界

を、自ら創造していきます

今までの「思い込み」

Ｉ’ｍ　ｎoｔ　Ｏ．Ｋ．

な世界があったことを知って

そして卒業していきます

「ああしなきゃ」「こうじゃなきゃ」

「どうしたらいい？」「だめだなぁ～」「もっとこうしないと」

な～んていろいろ考えてしまうけど・・・

「私は私でいい」

そのことは、どんなにくつろぎのあることでしょう～

安心なことでしょう～

私たちは、もっともっと

安心して、くつろいで、リラックスしていいのね

《ＮＯＴ》の世界を卒業して《Ｏ．Ｋ．》な世界に役立つ講座を次回ご紹介しますね

近所の新しくできたパン屋さん

並びと、香りに癒される～💕

自然なお野菜たち✨

これまた、癒される～💕

自分に優しく。

　祝福大好き、アイカこと新穗千恵です

美術館に行こうか・・・

はたまた

円山に登ろうか・・・

前日から、考えていたのですが・・・

自分の身体と相談して、両方ともとりやめて

のんび～り、身体を休める日に

緑が気持ちいい～～～

私の愛車（笑）

チューリップがたくさ～ん咲いています

以前の私は、とても自分に厳しくて

一度決めたことは、「やらなくてはいけないこと」になり

やらなかったら、自分を責めて凹ます材料にしていました

どれだけ

自分のことをいじめてたのかしら。

しかも、無意識に。。。

今は、いい感じに仕上がって（）

適当さが板についてきまして

臨機応変というか

「その時になってみないと、何がどうなるかわからない～」

をモットウにしています

今日の私の身体さんは８時間もお布団に寝ころんでいたのに

「おきたくないよー」「痛いよー」と言っていたので

山登りは、今の私の身体さんには厳しすぎるなと思ってやめました

もちろん、凹ますことなく～

身体の声を聴く

無視しがち。

もしくは、無視していることに気づかない。

簡単そうなことなのに

なかなか忘れがち。

この「身体」を大切に感じて、コミュニケーションをとることから

自分に優しくしてみませんか

円山にある

「ボーノボーノ」さん

チーズケーキの専門店。初です

お知り合いに聞いていたけど、やっと来れた！！

いっぺんには・・・食べない・・・つ・も・り・・・

チーズクリームのシュー・ケーゼ・ゴルゴンゾーラのケーキ

時には、自分をいたわって、甘やかそう

甘いもの食べる　＝　甘やかす

シアワセをいっぱい感じて食べました～

美味しかった

どうもありがとうございます～

２か月前に作った、未来の私の世界

無条件の愛情のカラー

それは

ピンク

身体でいうと子宮です

私は

 職業柄、本物の子宮をみたことあるのですが、、、！！

なんと！！！

本当に！！

ピンク色なんですょ～～～！！（≧∇≦）！！

自分を育てていくために

自分いじめ　から　自分愛し　へ

スパルタ　から　見守る・保護　へ

「不安」からとっていた行動を、「信頼」からはじめる。

栄養たっぷりあげよう～

上に伸びるために　根を張るょ