幸せを数えたら
あなたはすぐ
幸せになれる。
― ショーペン・ハウエル
これの具体的な行動が
感謝ノートだな、と思いました
おっ、最近書いてなかった
また改めて、はじめてみよう
昨晩から使い始めた
9番ボトル『クリスタルの洞窟／ハートの中のハート』
リビングの棚の上に置いています。
昨日、お知り合いの方からお電話でお話を聴いていました。
そして、自分自身の今も感じながら
このボトルをぼんやり見ていました。。。
お話の内容や
ボトルのカラーから
気づいたことがありました。
喜び
楽しさ
明るさ
日常を楽しく生きること
今、この瞬間を楽しむこと
「これらのことは
万人にとって
とても大切なことだ」
― と、改めて気づきました。
これらはすべて イエロー の色の言語です
不安
心配
気持ちが過去・未来にある
神経がたつ
じつはこれらも イエロー が意味することなのです。
不安や心配な状態にあるときは
「今にいること」「喜びや楽しみ」にイエローのエネルギー
を使っていないことになります。
B9のボトルは
上層はターコイズ
下層はグリーン
・・・ですが 
じつはこの両方のカラーには
豊富にイエローが入っています。
この隠れたカラーに気づき
ちょっとスッキリしました
また、不安・心配などのイエローを
すべて抜いてしまうと
このボトルはブルーになるのです。
自分の意思でコントロールしようとする気持ちや
不安や心配をやめたら
大いなる意思と繋がる
・・・・というメッセージを色から感じました。
ちょっとマニア向けになってしまいましたが
・・・わかっていただけるかしら。。。
小さな自分の意思にこだわることをやめて
楽しんで信頼して過ごして
本来の自分のやるべき役割が流れでやってくる
・・・そういうことでしょうか。
「役割」っていうと
とても大きなことに感じるけれど
きっと身近な、自分にとってもしっくり来て
無理なく笑顔でやれることかな。
自分も楽しく、他者にとっても笑顔になること。
まだ1回しか
塗り塗りしていないのに
色からいろいろ学びました。
やっぱりやめられませんな～
オーラソーマ
昨晩、77番ボトル『カップ』（クリアー／マゼンタ）を
使い切りました
約2ヶ月。
後半はペースがゆっくりでしたが
いろんなことに気づけて
クリアーのせいもあるのか
結構、きつかったです
「内面をみつめる」には
クリアーは厳しさを持って
直視させてくれます。
↑
ということで、次は左から4本目
9番ボトル『ハートの中のハート・クリスタルの洞窟』
を使います～
B９はターコイズ／グリーンです
←部位でいうと・・・
ターコイズは、ハートと喉もとの中間。
グリーンは、ハートです。
さあ。。。
B９とともに、また無意識の旅をします～
久しぶりに走ってます
・・・と、いっても
かわいらしく20分ランくらいです
10年前くらいに1回だけ
10ｋｍマラソンに出場したことがあります
神奈川県の三浦市で。
帰りに、三浦大根を参加者にくださいました。
アレ、うれしかったよなぁ～
時々走るんですよねー。
小２の頃も、野球をやっていたいとこに吊られて
いっしょに走っていました。
２０代の頃も、「車よりも強い脚力が欲しい！」
なんて言って走っていました
苦しい苦しい～
でもでも、気っ持ちイイーー
・・・のです。走るって。
・ここ最近は自分の傲慢さを改める努力
・私自身の「幸せ」の見直しと実践
・弱いココロを鍛えよう
などなど、やっています
じつは
１０月末にワークショップに参加して
じっくりと久々に自分と対峙しました。
とてもいい機会に恵まれ
改めて
「生きること」を
再構築です
自分がいかに何も知らないか？
いかに勉強不足か？
いかに視野が狭かったか？
たくさん学ぶことが出来ました。。
忘れていた大切なことを思い出すことが出来ました
つねにに学べる自分でいよう
そう思っています。
草一つ、石一つからでも
学べる。
それは自分次第。
ランニングも少しずつ時間を延ばしていきます
「やろう！」と思った瞬間から出来る
小さなチャレンジ
楽しく、山を眺めたり
、星を眺めたりしながら
地と繋がりを感じながら
やっています
あなたも、いかがですか～？
身体も喜びますよ～
あなたには、なんでも話せる人がいますか？
あなたの苦しい胸のうちを明かせる人
悲しみや、憎しみや
自分への嫌悪感や、持っている罪悪感・・・
そんなことをただじっと黙って聴いてくれる存在はありますか？
最近感じていることがあります。
幸せを味わうことができないとき、大抵が孤独です。
自分のことを誰もわかってくれるわけがない。
自分はどうでもいい存在なんだ。
生きていても意味がないんだ。
好かれるわけがない。
この世界で、自分がとても浮いている存在に感じる。
人からも浮いて。社会からも浮いて。存在そのものが浮いて感じる。
とても孤独な感覚。
仲良しな人がいても、“ほんとうの自分”は内にあって
誰もそこには気づかない。
自分よりも他者がとても優れているように感じる。
自分よりも他者がとても劣っているように感じる。
社会的な問題
精神的な問題
世界的な問題
すべては、ひとり一人が繋がりを思い出すことにより
あっという間に癒されて、調和が戻り、平和がやってくるんだろうな。
地との繋がり
他者との繋がり
この２つを思い出せば
あなたは、幸せであることに気づくよ。
その前に、人によっては
きっと自分との繋がりを思い出す必要があるかも。
焦らずにゆっくり行こう～
あなたの幸せは
世界平和に繋がっています。