今日も、玄米をいただきました。
黒ゴマを、すり鉢でスリスリしました。
具沢山のお味噌汁。
ひじき煮。
梅干（出したけど、食べなかった）
一口一口、丁寧に噛む。
食べ物を大切に感じると
いろいろ見えてくる。
玄米を売ってくれたお店。
玄米を運んでくれた人々。
玄米を育ててくれた人々。
育んでくれた、自然。
そしておいしく食べれる健康に感謝。
そんなことを話しながら、ニコニコしてカミカミ。
食べていて、こんなことを思い出させてくれる玄米って・・・やっぱりすごい
食後、日本茶をいただく
子どものころは毎日、毎食日本茶を飲んでいました。
今は、たまにしか飲まなくなったけれど。。。
やっぱり、純和食のあとは・・・日本茶がぴったりでした。
「日本人であること。」
そのことが、最近とてもうれしく感じます
今日、とっても久しぶりに
玄米を食べました
家では、いつも10何種類入った雑穀と大麦、そば米を白米に炊いて食べています。
一時期、マクロビにはまったPちゃんが土鍋でコトコト炊いてくださいました。
玄米って「植物を食べている」という実感があります。
すぐに飲み込めないですね。
無意識によ～く噛んでしまいます。
繊維質が豊富なんですよね。
そして味わい深い。
そして多くは食べれない。
そしておかずは「昔の日本」的なものしか、合わない。
感謝を思い出させてくれる、お米です
みなさんは、食事、何回摂っていますか？
私は、1年前くらいから平均1日2食です。
そしてここ最近は、1日1.5食。
（年齢的なこともあると思います）
心理的に向き合いたくないような大きな塊に感じていたことがありました。
そのまま何ヶ月も過ごしていました。
でもその塊の影が、視界にいつもあるようでした。
それでも、見ないフリをしていました
・・・そのころの私、ちょっと食べすぎでした
何かをごまかすために、食べたいたのかな？とも感じました。
味覚は第二チャクラと関係があります。
感情やフィーリング、人間関係のエネルギーの場所。
これらと深い関係があるように思います。
で、1週間前くらいにPちゃんと向き合って話し合いました。
すると・・・
あら・・・不思議。。。。。
あんまり「食欲」にフォーカスしなくなって、食事量もグッ
と減りました。
おやつも以前よりもあんまり欲しくなくなっています。
第二チャクラのエネルギーが、呼吸のようにちゃんと流れるようになったのかもしれません。
また、「思い込み」ってあります。
“食事は1日3食”
これもじつは洗脳的な思い込み。
日本でもちょっと前までは、2食でした。
知らず知らずのうちに、自分の感覚（空腹感）や自分で考える力を発揮しないままに「思い込まされている」ってことがあったりしますよね。
私も、社会人はじめの頃は
「朝食べないと、お昼までもたない
」
なんていう思い込みと恐怖心から、ガッツリ食べていました
でも今は、“空腹感”が気持ちいい～とも感じています。
空腹のときにこそデトックスされていくようですよ
自分の中にある「思い込み」チェック、たまにはいいかもです
そうすることで、身体も心も健全にバランスを取り戻すようです
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「魂の鏡」を、見つめに来ませんか？
自然とともに、土を耕して生きる。
爪の中に土が入っちゃって黒くなったり、鼻の中が砂の風で黒くなっちゃう生き方。
それと、クリスタルやオーラソーマの世界が私にはかぶって見える。
私には、両方とも大切です。
― ただ、もう西洋医療の世界には戻らない・・・だろう・・・と思っています。
昨日、今日にかけて鉱物さんたちを求め歩きました。
私は、クリスタルについて詳しくないのですが・・・今回、ボディセラピーに使うため各チャクラに対応したものを購入しました。
色んな色で、キレイですよね
第三の目、と呼ばれる部分に対応した石を額に乗せてみたりしたのですが・・・
かなりの重ーい力強さを感じてビックリしました
最近は、寝る前・・・頭頂部がムズムズするのを感じていました。静電気みたいな。。。
鉱物たちは力があって、人にほんとに影響を与えている。。。と実感してしまいました。
土や植物や鉱物、そして人間と穏やかに共生して生きていきたいです。
昨日、久しぶりに「大通」まで買い物に行きました。
エッセンシャルオイルを買いにいったのです
母に依頼されてから、またアロマが楽しくなってしまって。
次の香りを楽しみにしてくれているようで・・・
昨日は「イランイラン」と「スイートオレンジ」、ベースオイルは「マカデミアナッツオイル」を購入しました。
震災後、PTSD的な症状のある叔母にもゆったりできるスプレーを作りました
帰りに
・・・「・・？何だか・・・ラベンダーの香りがする・・・
買ってないのになんでだろ・・・」
と何度か思う場面があったのですが・・・・
これ ↑ でした
昨日、精油を買った人にはもれなくこの「（乾燥）ラベンダー」をくださる・・・ということで、バックから香っていたのです。
精油そのものです・・・て当たり前か・・・
この植物から香りの成分だけを抽出したのがエッセンシャルオイル（精油）ですからね。。。
「オイル」と呼びますが、油ではないのですね。
イクイリブリアムボトルの空き瓶にも挿してみました
そういえば、庭のラベンダー・・・・。
冬の間、すっかり雪の重みでぺちゃんこだったのに・・・だんだん起き上がってきました
自然ってスゴイ
人も、自然の一部。
また、起き上がっていくと実感しました。。。。
日本では大きく取り上げられていないかもです
ドイツは、変化を恐れずに進んでいます。
↓
http://www.tokyo-np.co.jp/article/world/news/CK2011041702000028.html
いつか、ビール
を飲みに行きたい国です
さすがです
にて