感覚的なアートと具体的な心理学で、本質を生きるサポートをする
アート心理カウンセラー YOKOです☆
今日は、しとしと雨？雪ですね☆
いま、住んでいるおうちは、私の所有する家ではありませんが
ガラス張りのリビングにいつも癒されています
余談ですが、この家に住む半年前ぐらいから、こんな家に住みたいな～
と
下記の写真をスマホで見続けて、ウキウキウットリしていたことが
ありました。
ちょっと似てますよね？
ふぅ、、今日も癒されたな、、
さて、今日は何しよう？
そこで、さっそく、アート瞑想↓
今はこんな気分(^_^)
グルグル描いているだけで、
いろんなインスピレーションやらエゴやらが出てきます。
このアートからは
「もう出ても大丈夫。」
というメッセージを受け取りました☆
、、、なにが、出ても大丈夫なの？？？
グルグル描いていると、
「あ！そうだ！ゆくゆくは、こんなガラス張りの窓から
美しい景色が見られる家を持ちたいんだった！
今日は、理想の家の写真を集めてコラージュしてみよう♡」
と、閃いたのです。
ここまでは良いのですが、
次第に、そのワクワクする気分を打ち消すかのように
「、、でも、あまり大きな夢を持つと叶わなかった時に、
ショックだし恰好悪いから、
控えめな理想のほうがいいな、、、」
と、エゴの声が湧いてきて
トーンダウンしている自分に気づいたのです。。。
、、、、、、
ヤバ！
これ、外さなきゃ
このショボい周波数（思い込み）、外さなきゃ！
（もしくは、藤本さきこさんでいう設定変更）
「大きな夢は叶わなかった時にショックだから、控えめにしておこう」
というショボい設定、、、、、
速攻、外しました
（外し方は、また別の記事でご紹介しますね）
それからの理想の家をイメージする作業の
楽しいこと！！
サクサクサクサク、ワクワクワクワクと
ネットサーフィンしながら、写真をかき集め
も～楽しくて仕方がない！
↓出来上がったのがこちら
緑あふれる、ゆっくりくつろげる空間が良いみたいですね☆
「もう出ても大丈夫。」
というメッセージは、
「自分の本性」
「輝き」
「ありったけの幸せ」
「私が願うことすべての豊かさ」
これらが、「もう遠慮しなくていいんだよ」、と
顔を出してきてるんだな～
シトシト雨の日は、こんな風に
アートで遊ぶと楽しいですよ
↓今後のWS・個人セッションの予定
松本市イーアイアートギャラリー カフェポルトにてWSします。
◎3月24日（火）[昼の部]10：00～12：00 [夜の部]19：00～21：00
「本質を生きる☆アートカフェ」
毎月新月の頃に開催しています☆
一カ月の振り返りやアートを通して、いまの自分を確認したり、
・これからこうしたいな♪
・こんな自分になりたいな
・こんな気分を味わってみたい、
・ホッとするアートを描いてみたい
など、アートワークをして、一緒に楽しみませんか？♪
最後に、ビジョン心理学カードで、
今の自分に必要なカードを一枚引きます☆
↓こんな人におススメです。
☆描くのが好き、描いてみたい ☆リフレッシュしたい
☆いろんな色を楽しみたい ☆今の自分がどんな状態か知りたい
☆癒されたい ☆忙しい日々、立ち止まって自分を振り返ってみたい
☆瞑想をやってみたいけど、じっとしてるのが苦手
☆HSP、繊細、疲れやすい、敏感体質の人
☆どんな人生にしたいか、じっくり考えたい
☆ゆらがない自分になりたい
場所：長野県木曽郡木曽町
（参加の方に詳細お知らせします）
持ち物：手帳、クレヨン、スケッチブック、使いたい写真や雑誌の切り抜き（なくてもOK）
参加費：500円
お問い合わせ先：吉田陽子（080-5442-8896）
日程はお気軽にお問いあわせください。
joycreation.y@gmail.com