感覚的なアートと具体的な心理学で、本質を生きるサポートをする
アート心理カウンセラー YOKOです☆
春分前にスッキリ♪本質を生きる☆アートカフェ in 松本
昨日、怒りが噴出した出来事がありました(^_^)
春分前に大事なデトックスですね☆
私の目の前のお相手は、ある出来事のことについて
腹の奥底では、ムカムカ怒っているのに、
顔ではニコニコ、いい子ちゃんな発言をしていたのが感じられたからです。
「いいのいいの、私がイケないの」
（↑いらねー自分責めｗ）
「〇〇なんかしてもらわなくてもいいの」
（↑思ってもないくせにｗ）
「お互い価値観が違うからしょうがないの」
（↑ホントはハラタダシイくせに）
、、、、、、
、、、、、、
、、、、、、
いつまで、いい子ちゃんぶってんだよ！！
その方と別れてからも、こちらのムカムカは収まらず、、、
ドウシテ、コンナニ、ムカムカスルンダロウ？？？
このムカムカを統合するためにアート瞑想をしてみましたよ
↓1枚目
怒っているから、色鉛筆ではなく、
みつろうクレヨンで
湧いてくる言葉は
「この偽善者め！！
」
です笑
偽善者、、、、
、、、、、、、
、、、、、、、
「偽善者とは、見せかけの善をする人です。」
この、「ぎぜんしゃ」、という言葉には
私は、憎しみが湧いてくるのです。。
、、、そして、「偽善者」という言葉に
なにも感じない人もいるのです。
そう、、、今回の出来事で、私が感じた怒りは
私が、「偽善者＝憎しみ」という周波数をもっているからこそ体験した出来事なのです。
※ここで注意しなければならないのは
自分が偽善者である、というわけではなく、
そして、良い悪いではなく、「反応する」ということは
その周波数を自分が持っている、ということだけなのです。
でも、もう、それがなんであるか、、深堀りしなくても
良いのです
もう、不要な周波数だな、と思えば手放して統合していけば
良いのです
↓2枚目
「偽善者＝憎しみ」という不要な周波数を感じながら、
ひたすらグルグルと描いていきます。
途中から、それが愛で溶けてゆくような感覚が起こりました。
そして、もう、ムカムカ怒りは、どこにも、感じられず
ただただ、澄み切った気分の良さだけが感じられます。
ふ～～～～、
いつも、アート瞑想をしていて、気分が澄み渡る感じがするけど、
今回は、「愛で溶けてゆく」ような感覚がありましたよ
私は、オプションで、並木良和さんの
統合ワークを取り入れています☆
やり方は、LA在住のYOKOさんのYouTuｂeが
わかりやすいですし、並木さんの著書も出ていますよ
こんな感じで、不要な周波数を愛で溶かす方法を知っていれば
どんな闇もどんとこい！
ですね
↓今後のWS・個人セッションの予定
〈残席1〉松本市イーアイアートギャラリー カフェポルトにてWSします。
「本質を生きる☆アートカフェ」
毎月新月の頃に開催しています☆
一カ月の振り返りやアートを通して、いまの自分を確認したり、
・これからこうしたいな♪
・こんな自分になりたいな
・こんな気分を味わってみたい、
・ホッとするアートを描いてみたい
など、アートワークをして、一緒に楽しみませんか？♪
最後に、ビジョン心理学カードで、
今の自分に必要なカードを一枚引きます☆
↓こんな人におススメです。
☆描くのが好き、描いてみたい ☆リフレッシュしたい
☆いろんな色を楽しみたい ☆今の自分がどんな状態か知りたい
☆癒されたい ☆忙しい日々、立ち止まって自分を振り返ってみたい
☆瞑想をやってみたいけど、じっとしてるのが苦手
☆HSP、繊細、疲れやすい、敏感体質の人
☆どんな人生にしたいか、じっくり考えたい
☆ゆらがない自分になりたい
場所：長野県木曽郡木曽町
（参加の方に詳細お知らせします）
持ち物：手帳、クレヨン、スケッチブック、使いたい写真や雑誌の切り抜き（なくてもOK）
参加費：500円
お問い合わせ先：吉田陽子（080-5442-8896）
日程はお気軽にお問いあわせください。
joycreation.y@gmail.com