ただいま 健康ブーム真っ最中です 体を動かす事は気持ちもいいし
汗を出すと体が新しくなったみたいです
振動マシーン
は運動だけではなかなか動かない動かしずらい所まで
動くので 腹部の内臓や皮下脂肪を燃やしたくれます
だから体の新陳代謝を大いに助けます
私もジョギングからウォーキングに変えて個々の筋肉の動きに注意する
様にして運動しています
先生 曰く 動かす部分を意識してやるとよろ効果が上がるそうです
そういえば 中国などで朝 太極拳をしている所を見ますが 実に動きが
ゆっくりです あのゆっくりが筋肉にはいいそうです
振動マシーン
詳しくは http://www.10min.tv/
をチェックです
BloMotionキャンペーン参加記事