ずっと忙しく、ブログを書く暇もなく
やっと今日、微妙に隙ができました。
プラセンタ注射もできないまま
多分、流れ的にもう行かないかも（更年期の症状がしんどいけど）
運動は続いてて
ジムも行ってるし
ジョギングも続いてるし
低山登山もこの前は三草山にヒーヒーで登ったよ
昼間の仕事と夜の運動が忙しいので
アメブロ画面を観るのも久し振りです
このまま終わるかもやし
言いたいことが貯まったら書きたくなるかもやし
とりあえずアカウントは残して放置します
今、頑張ってるのは
反り腰を矯正すること
反り腰で猫背で」内転筋が弱いのが
山登りでかなりデメリットなので
直す様に、普段の姿勢と筋トレの方向はそっち向き
筋力が無いとこからのスタートなので
筋肉をつけては矯正、つけては矯正で
なかなか人並みにならんのが悩みやけど
ゆっくりながらええ様に変化するから楽しいです