お盆で増えた1キロと普段の太っている分を減らすためついに行動を始めました。
きっかけはまわりの人たちが次々とダイエットに成功しているからかもしれません。
1人は食事制限によるダイエット、1人はひたすら体を動かすダイエット
さあ、どちらも大嫌いな私にとって究極の選択です
やっぱり食べる事はやめられない!!!という事でいつもより体を動かす方を選択しました。
夕食後日が暮れたら、近所を歩く事に！
昨日は田村池を１周してみましたが、結構距離があってしんどかったですーーー
足が張りましたね～
でも嬉しかったことは!!
田村池に住む白鳥一家の巣を見れたこと
３羽で仲良く巣で暮らしている所を間近に見る事ができました
池沿いを歩かないと見れないので嬉しかったです。
そして結果ですが、ウォーキングを始めて３日５００グラムは減りました（笑）
もうちょっとガクッと減るかとおもいきや全然です
こんなものですか？
相変わらず、美味しそうなものがあればすぐ食べていますけど
昨日は友人から宿毛土産にカマスの干物を頂きました。友人実家は漁師さんで、手づくりのようです。
それがとーーーーってもおいしすぎてついついご飯２杯ですよ
２杯目は身をほぐしてお茶漬け
ごっちゃんです。
幸せでした～
やっぱり美味しい物を我慢するなんてできませんので、ちょっとでも体を動かして行こうと思っています