スクワットしてみました

食欲の秋を迎え、すべてのご飯がおいしい季節です。

なので家族みんな太り気味

昨日は家族で円陣になりスクワット。

母15回くらいから遅れだす。20回からもう戻れなくなりました。

そしてその後は足がプルプル。

太ももが痛すぎました。

朝にはもちろん筋肉痛。

毎日しないといけないんですけど～筋トレ大嫌いですーーーー

食べないという選択もないし～困ります

体重ではなく体型をどうにか。。。

ガンバロー！