体育館で運動。。。何年ぶりでしょうか？！
普段そんな事はしないので、体育館シューズもトレーニングウエアも持ってないという事で先日、ジャージを買ったのです！
主にはバドミントンをするためにネットを張りました！
バドミントンももう10年ぶりくらいです。
普段使っていない筋肉を動かしました。5分連続で打てたらよしというところです。
でもやっぱり楽しいです
長女は縄とびを持参！知らぬ間に50回以上飛べるようになっていて感動しました。
いつのまにかバドミントンも飽きて（笑）
バレーに転向!!
こちらも学生ぶり！
全然ラリーが続きませんが、おもしろかったです。
帰りの車で座った途端に疲れがどっときて（笑）
節々が痛くなり
朝起きるとうっ、、という声が出るほど痛くて(°д°；)
運動不足を痛感しております。
次の日に出る痛みはまだまだしれてますよね～2日後、3日後が恐怖です
また集まって運動を続けていきたいです!!!