靴底が丸くなっていてバランスをとらなければいけないので、インナーマッスルを使うようになっています。
私としてはインナーもアウトもそもそも筋力不足ですので、歩くことを始めようと思います
おとといと昨日と近所の農道を子どもたちとウォーキングしました！
ゆっくり歩きですが、汗をたくさんかきました。
でもそのあとプリンを食べたので、、、、、振り出しに戻った、いえプラスになったと思われます。
時間があり、天気がいい日はなるべく歩きたいと思います。
今日は台風な日ですね
方向はそれましたが、強風です！お気を付け下さい。