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この本を読んでびっくりしたのは、体にいいと思ってた牛乳とかヨーグルトが実はよくないんだってこと
牛乳は毎日のように飲んでた。何年も・・・。
で、お腹の張りがなかなか取れなくて、ほんと悩んでて、いろいろ漢方とか始めたりしていたけど・・。
牛乳やめたら、お腹の張りもなくなった
牛乳が体にいいってのも、コマーシャルで洗脳されてたなんて
許せぬ
本によると、腸が固い人は、いつもイライラしてるんだって。
うつの人とか情緒不安定な人はお腹が固いんだって。
どこへんが固いかで、その人の心のなかもわかるらしい・・。すげぃ。
んで、腸が元気になればむくみが取れたり、ダイエット効果もあるんだとか
これは、やるべきでしょ！
影響受けやすい私。
さっそくお腹にいい食材を買ってきました
明日から、朝は酵素ジュース。
昼は玄米おにぎり
腸美人目指して、頑張るぞ！