連動。

頭がクリアになった。雨上がりの空気みたい。

体を動かすのはよいですね。特にこういう時は。
体のどこをどう動かすか。軸は、重心は、どこか。右はうまく動くけるけれども、左は難しい。この動きは得意、これは苦手。ひたすら体の部位の動きに注目する。他の考えが入る余地はない。
それから、集中力の鍛練。動きに気を配りながらも、意識は観客や敵に向ける。いい訓練になります。

激しい動きはしていないのに、しっかり汗だく。体も気持ちもスッキリする。ま、明日は筋肉痛ですけどね。いつまで経ってもそれだけは、ね。(ね、じゃないだろ)