上下。

わかってる。わかってるから、そんなにショック受けたりしないさっ！
って思っていてもね、実際は結構ヘコむんですよ。そういうこと、よくありますよね？

ダメ元とか言いながら、心の隅っこでは期待しているのかな。期待までいかなくても、残り１％が確実にあるんだろうな。妄想かもだけど…。
ダメだったショックは少なくても、その後の展開を考えると、途方に暮れる。もう無理かもしれない、なんて気分になる。

基本は、「なんとかなる」と思っているんですよ。根拠のない自信とはいえ、落ち込んでいても仕方がないですし。
けど、ヘコむんですよ～。これも仕方ない！ヘコんでも、また持ち上げるのさ！