自分の撮った写真が簡単にカレンダーに！(*´∀｀)

インスタの文鳥仲間の間で流行ってるこちら。

lttr.jp

スマホアプリなのです
来月分のカレンダーをポストカードにして送ってきてくれます（＾ｕ＾）

自分用に作ってもよし、家族や知人に送ってもよし。

色と写真を選んでポチるだけなので簡単♪
うちでも早速作ってみました！

そして届いた（*^_^*）

うちのアイドル文鳥、しらたまくん。笑

ついでに購入しちゃった『3WAYレタースタンド』で
そのままさして立てかけたり、マグネット付きなのでこんなところにも

長細いハガキが透明フィルムで包まれて届くので
うらにはメッセージを書く欄があります
お孫さんの写真とか、遠くに住むご両親への毎月のお便りとかにもよさそうね L( ＾ω＾ )┘

登録時に、わたしのこちらのコードをいれると
ひと月1枚がずっと無料（※送料82円は別途）なので、よかったらどうぞ！
『88BZ8』

支払いはカードのみ、みたいです。
コードは誰のものでもよいですが、入れたほうがお得なのでおすすめ！

毎月、ベストな写真を選んで翌月分のカレンダーが届く。
おもしろいシステムですね（＾ｕ＾）

◎スーパーフードプロテインパウダー(マキベリーピーチ味)

正月太りとは言ってられない体重の増加に、
またもや重い腰をあげたワタクシ！！

今回モニターしたこちら L( ＾ω＾ )┘

ナチュラルヘルシースタンダード
スーパーフードプロテインパウダー

マキベリーピーチ風味
1袋225g　約15日分
お試し単品購入で1袋　送料無料（税別）2,980円

このほかに
アサイーストロベリー風味、カカオバニラ風味もあるみたい

ソイプロテインは大豆からとれるたんぱく質
美容に健康にいいことづくめなのです

※HPより抜粋

髪の毛も肌も、タンパク質からつくられます
一度に摂るよりも毎日少しずつ摂ることが大事！

食事前とか、夜寝る前に摂るとよいとか聞いたことがあります（＾ｕ＾）

かわいいシェイカーつき

にん♪

袋に一緒に入っている、計量スプーンで3杯
お水か牛乳200ml で溶かします

ソイプロテインだし、溶けにくいかな？と思いきや

数回シェイクするだけで、すぐ溶けちゃいました！

香りはあまり感じず
少し大豆っぽい香りがします

グラスに移してみました

色みはココアかチョコレートかって感じですが
飲んでみると、しっかりピーチ味！(*´∀｀)

１食で１日に必要なたんぱく質の１／３量が摂れるらしい
乳清飲料みたいに、さわやかな味と口当たりです。
これなら続けやすそう♪

1食置き換えでｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ！(`・ω・)9

こちらから購入できます→ http://www.rakuten.ne.jp/gold/tenderly/pc/protein-pc01.html

さいきんのうにん飯

さいきんのうにん飯

1月もあっという間に折り返しですね。

年明け早々、お鍋

タラと豆腐メインであとはお野菜

去年作った、頂き物の柚子で作った
ゆずポン酢でいただきました。

柚子の汁に酢とめんつゆ混ぜただけだけどw
めっちゃうまーいo(^o^)o
やっぱり酸味が爽やかです！

そしてまた、お鍋

この日は豆乳鍋！(*´ω｀*)

鍋にする前に、湯葉をいただきます♪

夫は湯葉が苦手なので、ﾜﾀｼｬ食べ放題(^q^)

でも1枚出来るのに、時間かかるよねw

湯葉を堪能したあとは、具材を。

豆腐も入れたかったけど、お腹一杯になりそうだったので自重しました

そのあと、うどんで締めたけどw

和食

九州のさつま揚げ、第2弾！

もろこしがまぶされたさつまあげは、マツコ・デラックスも絶賛していたらしい。
たしかに、もろこしの味が濃くて美味しかったです！

またまたいつもの炊き込みご飯

今回の出汁は、お煮しめ作った時の煮汁を
わけておいて冷凍しておいたもの…
煮汁って、もったいなくてどうしても捨てられない…笑！

七草粥
ことしはシャトルシェフで作ってみました

灰汁だけとって

沸騰させたらシャトルシェフへセット

食べる前に葉っぱ部分だけ入れて
ひと煮たち

ふきこぼれを心配しなくていいから便利！

この辺りで、年始に撮った
自分のデブ写真を見て反省し

(これでも)軽めのランチに…
クロワッサンは2つにしといた…笑！

貰い物のイチゴがめっちゃ美味しかったんです～(*´ω｀*)

とはいえ、鏡開きはしっかり行い…

ばんごはんのあとに、おしるこw
おもちはスキレットで焼くとくっつかなくてよいです♪

野菜多めに食べればいいよねってことで

晩御飯は、キノコパスタに大盛りサラダ

たんぱく質補給に、シーチキンもプラス

夫のほうが断然大盛り(私のほうは普通盛り…ですよね？！)

オリーブオイルでソテーしたキノコに
こんぶだしと醤油と胡椒。
最後にひとかけらのバターで風味づけ

余談ですが、居間の蛍光灯を替えたから
食事の色が黄ばまなくなりましたｗ

ある日のばんごはん

やはり軽めに。ということで、野菜のグリルと貰いモノの海老の頭をフライに。
海老味噌がめっちゃ入っていてｳﾏｰ！でした

うっかり揚げものに…笑！

この日は、餅でとろみをつけたシチュー
シャトルシェフで煮ました♪

エシャロット、ニンジン、芽キャベツ
丸めた豚バラ焼いたやつ、ブロッコリー

餅入りなので、ごはんは自重

二人分で、お餅ふたつ使いました！
細かく切ってから入れると溶けやすい

おもちはシャトルシェフから出した後に。
果てしなくうまい！！笑！

そして次の日はカレー

シャトルシェフ大活躍！
大根と鯖缶をメインに、根野菜入れてみましたo(^o^)o

豆腐サラダのゴマドレッシングが好評♪
すりごまに、めんつゆとマヨネーズ
砂糖とお酢を少々いれたもの。

なんだか全然、体重減る気がしないね(°Д°)

◎D.U.O.ザリップトリートメント(唇用美容液)

万年カサカサ唇のワタクシ(´・ω・`)

昔から唇は乾燥しがちだったのですが、年々ひどくなる一方で困っていました。
唇ケアに、色々試しましたが
なかなか潤いが持続してよい状態をキープできるものが見つからず…
薬用リップで一時しのぎ…

今回モニターさせていただいたこちら！

デュオザリップトリートメント

10g 税別2,500円

簡潔に申しまして、こちらとっても気に入りました！(*≧∀≦*)
しっかりと唇に浸透してくれて、外からのストレスを感じることなく
見た目もつるつるつやつやに潤ってくれます。

『エイジング美容ケア成分』がたっぷり

自然に輝く唇に
カラーリペア機能
ショウガ根エキス
オランダガラシエキス

ぷる艶モイスチャー&グロス機能
シアバター
マカデミアナッツ油
ホホバオイル
セラミド

輪郭くっきり
ボリュームアップ機能
コラーゲン
ヒアルロン酸
マキシリップ

いろんな角度からのアプローチで唇の加齢サインをケア('ε'*)

小さなチューブタイプ