朝は起きたてにあまり食欲がない人で、昼もバタバタしてるとしっかり食べられなかったり
そのくせ夕方にはお腹が空いて、お菓子を食べてしまう
わたしだけ
（いいえ、誰デモ
）
（いいえ、誰デモ）ここ1年ほど、食事記録をアプリでつけています。
見返してみると、まともな食事が晩御飯だけなのでタンパク質が全然足りてない
そこでお試ししてみている、こちらの
Healthy and…
ダイエットプチパン『プロプチ』
お試しセット4種類10袋
送料無料1,980円（税込）
こちらは、ダイエットに特化したダイエットプチパン。
小麦や米粉なども一切不使用。プロテインだけで作ってあるのだそう。
世界最高峰の5つ星ホテルザ・リッツ・カールトン京都、セントレジス大阪、京都御苑にも商品を提供している京都西陣の菓子店『京西陣菓匠 宗禅（そうぜん）』が自社製造しています。
⬇中身がすごい⬇
1個43キロカロリー。
カルシウム…牛乳1杯分
脂質…ショートケーキの1/33
水溶性コエンザイムアクアQ10が150mg
乳酸菌EC-12…3,308億個
グルテンフリー・砂糖不使用
カロリーは低いのに栄養価が高いところがうれしいです
プロプチはシュークリームの皮をしっとりとさせたような、わりと軽い食感。
ホワイトチアシードが入っていてプチプチした食感が楽しく、食後にはお腹がしっかりと膨れます
チーズ・ココア・プレーン・宇治抹茶と4種の味
いろんな味で飽きにくいところもよい
甘さは全体的に控えめで、食事代わりにとりやすいなと思いました。
とくにチーズは、トーストしてガーリックオリーブオイルで食べるとおいしそう
ダイエットやる気あるのかな
ダイエットやる気あるのかな間になにか挟んでも美味しい💕
チェダーチーズとミニトマトを挟んでみたよ
コレだと2個で、朝ごはんにも充分なボリュームでした
使い方はいろいろ
◎おやつ代わりに
◎1食分を置き換え
◎小腹満たしに
生活スタイルに合わせて活用できて汎用性も◎
体に優しいダイエットプチパン『プロプチ』のレポでした